Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Jakie propozycje na dobry zdrowy niskokalrocznych obiadek ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika hothothot

hothothot

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 12:36

Zbliża się 13 , więc pora obiadu a ja nadal w piżamie .
Jakie propozycje na obiad , tylko mieszkam na obrzeżach miasta .
Nie mam mięsa , ale mam ryż , kaszę marchewkę , paprykę , groszek , cebula , jajko itp.
jakie propozycje ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika daisyxoxo

daisyxoxo

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 12:39

dobierz sobie coś tak, aby było: białko, węgle złożone i warzywa.
skoro nie masz mięsa to wybierz jajka, ryż najlepiej brązowy a jak nie to kasza gryczana. no i warzywka
Zdjęcie użytkownika paula.125

paula.125

  • Dołączył: 2010-03-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1918

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 12:40

ryż z papryką gorszkiem i cebulą :-)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika hothothot

hothothot

  • Dołączył: 2012-01-12
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 1446

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 12:42

paula.125 napisał(a):

ryż z papryką gorszkiem i cebulą :-)


a mam tylko biały ryż ? może być ?


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Celebrytka

Celebrytka

  • Dołączył: 2009-05-23
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 12:47

ryż z warzywami. Mniam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika orchidea24

orchidea24

  • Dołączył: 2009-08-05
  • Miasto: Mazury
  • Liczba postów: 6738

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 12:49

warzywa duszone z ryżem :)
Obecna sylwetka
Pasek wagi

Edytowany przez orchidea24 14 stycznia 2012, 12:49

Zdjęcie użytkownika Lagunna21

Lagunna21

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 12:53

Dwa kartofle gotowane z jajkiem sadzonym na oliwie z oliwek i łyżeczka śmietany:) Pycha:D
Zdjęcie użytkownika Karolinasdz

Karolinasdz

  • Dołączył: 2010-03-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1204

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 12:54

a bialy basmati czy jakis inny ? Gotuj ryz na sypko ,a nie taki 'kleik' juz bedzie zdrowiej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez Karolinasdz 14 stycznia 2012, 12:55

Zdjęcie użytkownika BadGirl95

BadGirl95

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 12:54

Trzeba bylo ruszyc dupsko i isc rano do sklepu po mięso .
Zdjęcie użytkownika Dawdler

Dawdler

Zobacz posty Użytkownika

14 stycznia 2012, 12:58

ryz z gotowana marchewka
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.