© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 listopada 2011, 13:45
21 grudnia 2011, 19:42
21 grudnia 2011, 20:12
21 grudnia 2011, 22:16
22 grudnia 2011, 09:51
Edytowany przez wesolaGrubaska 22 grudnia 2011, 09:55
22 grudnia 2011, 14:24
22 grudnia 2011, 14:24
28 grudnia 2011, 18:32
Ymm, ślina cieknie super przepisy.
Ja robie pulpety z piersi, papryki, pieczarek, cebulki, czosnku.
Pierś z kurczaka miksuje blenderem (wcześniej drobno pokroić),
dodaje drobno posiekaną cebulke, papryke, pieczarki, przyprawy.
Wszystko do miski, dodaje jajko lub same białko( żółtko można wieczorem wykorzystać jako maske na włosy
).
Gotuje we wrzątku kilka min.
I sos do tego: woda + przcier pomidorowy+wegetka, przyprawy.
Można podawać z grilowaną papryką, cukinią, pieczakami lub gotowanymi warzywami na parze.
28 grudnia 2011, 18:32
28 grudnia 2011, 18:42
prosze dziewczyny nie smażymy.
Pieczmy, gotujmy na parze.
Tylko nie smażmy!!!!!
28 grudnia 2011, 18:50
Przykładowo pierś z kurczaka w 100g ma 99 kcal.
Natomiast 1 łyżeczka oleju to 88 kcal.
Ja osobiście nieznam nikogo kto potrafi na 1 łyżeczce usmażyć pierś i niestety dodajemy tego oleju za dużo!!!!!
