Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Co jecie na śniadanie ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wejdewtejeansy

wejdewtejeansy

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 17:45

Hej Wszystkim. Chciałabym się dowiedzieć, co jadacie na śniadanie, bo mnie znudziły się już codziennie kanapki albo jogurt albo jajko na miękko. To wszystko mi już bokiem wychodzi. Szukam u Was inspiracji, jeśli macie jakieś ciekawe propozycje chętnie skorzystam.

Pozdrawiam !
Zdjęcie użytkownika KobietaSzpila

KobietaSzpila

  • Dołączył: 2010-06-21
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3954

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 17:54

Musli z jogurtem xd
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika optymiistka

optymiistka

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 17:54

owsianka, kaszka manna, fitella, kanapki, sałatka, jajecznica czy coś.   ojjj różnie jem, różnie.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika xxczekoladaxx

xxczekoladaxx

  • Dołączył: 2010-11-03
  • Miasto: Mój Swiat
  • Liczba postów: 2879

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 17:56

owsianka :):)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Faithfull

Faithfull

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 17:57

ja ponieważ nie lubię takiego totalnego memła to owsianki nie gotuje tylko po prostu zalewam 3-4 łyżki płatków owsianych górskich ciepłym mlekiem i dorzucam  to na co akurat mam ochotę np. banana pokrojonego w kostkę, borówkę amerykańską, słonecznik, suszone morele, rodzynki lub maliny. Każdy dodaje to co lubi;)

Edytowany przez Faithfull 26 sierpnia 2011, 17:57

Zdjęcie użytkownika wejdewtejeansy

wejdewtejeansy

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 17:59

Chyba będę musiała zaopatrzyć się w takie płatki :) A czy można robić owsiankę na otrębach ?
Zdjęcie użytkownika lusska

lusska

  • Dołączył: 2011-08-02
  • Miasto: Chiny
  • Liczba postów: 1020

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 17:59

omlet (u mnie jajecznica w innej formie) z dżemem lub owsianka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika daria3097

daria3097

  • Dołączył: 2011-08-10
  • Miasto: Gdynia
  • Liczba postów: 403

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 18:03

ja jem albo płatki ablo 2 kanapki jedną bez masła z pastą z tuńczyka i pomidorkiem a drugą z szynką z kurczaka z pomidorem....casami robie sobie tostu i wtedy na ciepło smaruje je dżemem niskosłodzonym
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czerwona.szminka

czerwona.szminka

  • Dołączył: 2011-06-08
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 40

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 18:04

Owsianka (koniecznie platki gorskie, bo zdrowsze niz blyskawiczne) z mleczkiem + kawa. Podstawa :) zapycha jest pyszna no i mozna dodawac co sie chce np owoce sezonowe, czy rodzynki, itd
Zdjęcie użytkownika CaramelVanillaa

CaramelVanillaa

  • Dołączył: 2011-07-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1696

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2011, 18:08

najczęściej owsianka z owocami, czasem kanapki z ciemnego pieczywa z wędliną i mnóstwem warzyw albo kasza manna na mleku i do tego owoce.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.