Temat: Niskokaloryczne kanapeczki na każdą okazje!

uwierzyc.w.siebie Żeby był posiłek trzeba zjeść kilka. Mózg myśli, że dużo i jest najedzony :)

kamila19851Jestem na diecie do 1000 kcal.

hahahahahah nie no nie wierze...

Do 1000kcal?
Czyli czasami jesz 600 czy 700? Nie rozumiem o.O

Linnet Właściwie to tak. Chociaż mój rekord to 793 kcal, a więc nie tak mało. Jem o określonych porach i nie podjadam, po prostu mi się nie chce. Niestety mama mnie 'napadła' i kazała od jutra jeść min. 1000 kcal.

W OBRONIE

Oj dziewczyny nie ładnie  Sonny Smile to bardzo młoda dziewczynka, więc brak jest jej jeszcze naszego doświadczenie.  Ale przecież niech próbuje i zdobywa doświaczenie z radością a nie ze smutkiem.

SonnySmile - i Twoja Mama ma rację, że powinnaś jeść więcej. Ale nie 1000kcal, tylko przynajmniej 1500-1800kcal. Nie warto już za młodu odchudzać się restrykcyjnie, bo tylko sobie kłopotów narobisz na przyszłość

Ja też nie jestem jakaś b. doświadczona, ale nim zaczęłam się odchudzać to coś się o tym dowiedziałam ^^
Dziewczyno masz 15 lat i cały czas rośniesz, a jesz mniej niż 1000kcal! To głupota. Jedz min. 1500kcal do tego RUCH! Biegaj, skacz na skakance, jeźdź rowerem, spaceruj. Poczytaj coś na temat odchudzania osób w fazie rozwoju, najlepiej pogadaj z mamą i razem coś wymyślcie. A nie odchudzanie się na hurra, ograniczając kalorie do mniej niż 1000, brawo zaburzenia rozwijania i jojo witają ;*

"kanapka" ma mało to fakt. Ale rozumiem, że nie jesz takie jednej tylko z 4 -5???

Ja dziś na kolację zjadlam 2 jajka na miekko i kromke razowca  posamrowana twarozkiem- jakies 300 kcal wychodzi, tyle mnie wiecej wydaje mi sie ze powinna miec zdrowa kolacja

Ludzie spokojnie, mam wykupiony +Program i będę się wzorowała na nim. Pokazałam Wam przepis na jedną kanapkę, ale przecież nie napisałam, że tyle zjadłam. Info dla ciekawskich: zjadłam trzy.