- Dołączył: 2011-06-06
- Miasto: Mogilno
- Liczba postów: 64
7 czerwca 2011, 22:04
Jakie macie pomysły na pożywne, zdrowe i lekkie śniadania? Zapraszam do dyskusji:)
Edytowany przez ramayana (moderator) 7 czerwca 2011, 22:05
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1197
7 czerwca 2011, 22:05
jajecznica ze szczypiorkiem, owsianka , chlebek z pomidorkiem i serkiem ;)
7 czerwca 2011, 22:11
owsianka, omlet, kanapki, jogurt z wkrojonymi owocami albo z kakao lub z cynamonem, jajecznica.
7 czerwca 2011, 22:12
zalezy kto co woli :) Ja jadam zazwyczaj :
platki fitnes z mleczkiem 1,5% + owoc (banan, gruszka itd )
3 x wasa z chuda wedlinka , pomidorkiem , ogorkiem , jajeczkiem itd. + jogurt owocowy
jajecznica ze cebulka
omlet na slodko
Edytowany przez russianroulette211 7 czerwca 2011, 22:12
7 czerwca 2011, 22:13
ja jutro jem np tak:
80 g serka homogenizowanego naturalnego, 4 rzodkiewki, kiełki rzodkiewki
to już taka mega lekka forma śniadania jest bo ma ono 120 kcal ;)
a tak poza tym to owsianki z dodatkami, serki wiejskie, jajko na miękko z chlebm razowym, musli z mlekiem lub jogurtem naturalnym
- Dołączył: 2011-06-06
- Miasto: Mogilno
- Liczba postów: 64
7 czerwca 2011, 22:18
ojej, a ja zawsze tylko płatki i płatki. a Wy macie tyle pomysłów! ;d
7 czerwca 2011, 22:26
anku19 a jakie płatki jesz?
bo większość to słodzone syfy nestey :/
7 czerwca 2011, 22:27
Owsianka w każdej postaci!
7 czerwca 2011, 22:28
U mnie ostatnio króluje serek homogenizowany.
Dobry pomysł to jajecznica z cebulą, szczypiorkiem i pomidorem do tego trochę startego sera - pycha.
Kanapki z serem i warzywami, naleśniki z serkiem wiejskim lub miodem hm..
Wszystko zależy od tego gdzie jestem i ile mam czasu na przygotowanie.
