17 maja 2011, 12:23
a masz może jakieś smaczne przepisy na obiady? zawsze mam z tym problem, a też jestem na 1000 kcal..
17 maja 2011, 12:32
bedzie przepis i na obiad i na kolacje :) na wszystko :P
18 maja 2011, 09:30
ŚNIADANIE II
-Bułka grahamka (sztuka 70g)
-Sałata (kilka liści)
-Szynka drobiowa (2plastry)
-Kiełki (np rzodkiewki, lucerny) (garść)
Bułkę obłożyć sałatą, szynką i kiełkami. ZJEŚĆ :P
18 maja 2011, 09:31
od razu dam Wam
PRZEKĄSKĘ :), czyli 3 "posiłek" dnia
Czekolada gorzka >80% kakao (pasek-4kostki-20g)
18 maja 2011, 16:03
wiem.. narazie zadna rewelacja ale potem beda fajniejsze "przepisy" ;)
19 maja 2011, 07:48
OBIAD
-kiwi (2szt)
-Orzechy niesolone (5szt-20g)
-Pierś z kurczaka (filet-100g)
-Oliwa z oliwek (łyżeczka)
-Kaszka kuskus (pół szklanki-50g)
-Herbata biala bez cukru (szklanka)
Kiwi
obrać, pokroić na kawałki, orzechy posiekać. Filet z kurczaka ugotować bądź
zgrillować, pokroić w plasterki, rozłożyć w kształcie rozety na okrągłym
półmisku, pośrodku położyć kiwi, posypać siekanymi orzechami. Można przybrać
świeżymi ziołami, skropić olejem. Podawać z kuskus.
Wydaje sie dziwne, ale jest calkiem smaczne :)
19 maja 2011, 08:09
o - ten przepis ciekawy. Dodaję wątek do obserwowanych:-)
- Dołączył: 2011-04-28
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 104
19 maja 2011, 18:24
ja też czekam na nowe przepisy. Sama nie mam pomysłów a znudził mi się gotowany drób z marchewką :)
19 maja 2011, 20:10
wybaczcie ale jutro jade juz na zjazd i nie bede miala czasu wrzucic przepisow. spodziewajcie sie w poniedzialek potrojnej dawki :) pozdrawiam
