Temat: Co jadłyście podczas dzisiejszego dnia?

pierwsze śniadanko - kanapeczka z pastą jajeczno - pieczarkową i do tego pomidorek, jak dla mnie bardzo smaczne. Drugie śniadanko niestety nie przypadło mi do gustu (maślanka z kiwi, otrębami i miodem - gorzkie), kolejny posiłek kanapeczka z pastą z awokado i rzodkiewką z dodatkiem czosnyku :) zobaczymy..obiadek zapowiada się smacznie (makaronik z brokułem, papryką, pomidorkiem i kawałkami mozzarelli)..

Wiem, że to nic nie wniesie, ale bardzo mnie rozbawiło to zdrabnianie :D śniadanko, kanapeczka, pomidorek, obiadek 

Ja dzisiaj tak:

hummus, jajko, pita

sałatka z fetą, ciecierzycą, pomidorami, płatkami drożdżowymi

marchewki

owsianka z bananem i masłem orzechowym

kanapka z chlebem pełnoziarnistym i salami Light, kilka pomidorów koktajlowych, 2 jabłka, kasza pęczak z sosem pieczarkowym i piersią indyka, salatka z buraczków. Po treningu wysokobialkowy serek waniliowy.

Śniadanie: 5 kromek chleba tostowego, 4 jaja, 10 plastrów szynki, pomidor, sałata, ogórek, ketchup 

2 śniadanie skyr malinowy, 5 wafli ryżowych o smaku pizzy

Obiad: makaron 150g (suchy) kurczak 200g, pomidor ogórek, ketchup 

Kolacja: białko w prochu + mleko i 2 kanapki z mielonką 

U mnie dziś były naleśniki ze skyrem i sałatka makaronowa z brokułami. A na obiad planuję curry z kurczakiem. 

Bieda makaron z cebulą i salami.

Śniadanie

3 naleśniki z twarogiem , ksylitolem i zrumienionym masełkiem,banan.

Ryż brązowy,chińska mieszanka warzyw,pierś kurczaka,mleczko kokosowe i przyprawa gyros

Jutro będzie makaron

Śniadanie: owsianka "po mojemu": płatki owsiane, siemię lniane, jogurt naturalny, kiwi, orzechy włoskie, pestki słonecznika, płatki czekoladowe z Lubelli i wiórki kokosowe. Wrzucałam, co mi w łapy wpadło, ale było smaczne 😅

Obiad: bigos od mamy 😁

Kolacja: jeszcze nie wiem, w pracy przekąsiłam jabłko i banana. Może zjem jakąś rybkę albo jajka.