© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 lutego 2020, 21:33
Chcę zaczerpnąć trochę wiedzy, pomysłów, wejść wam w talerze... ;P :)
16 lutego 2020, 21:39
Ooooo nie będzie ani dietetycznie ani zdrowo:
Budyń malinowy (z pół litra mleka 1lyzki cukru)
Garść orzechów ziemnych w panierce tzatziki
2 ogromne kromki chleba z faszerowanym kurczakiem (nie jem na codzienne chleba ale jak jadę do rodziców to mają taki ogromny wiejski zawsze injest pyszny)
10 podłużnych biszkoptow do ciasta
2 szklanki mleka
Pół miseczki zupy smieciowki z nasionami chia.
Także niezdrowo i nie dietetycznie😛😁
16 lutego 2020, 21:44
Makaron z pesto zielonym, zupę warzywna, kanapki z serem
16 lutego 2020, 21:45
dwie jogobelki, kurczak z pieczarkami i surówka, grejpfrut i kilka czekoladowych cukierków
16 lutego 2020, 22:00
Jajecznicę na boczku, żurek z białą kiełbasą i jajkiem, rozwaloną karkówkę ze śliwkami i cebulką, brokuł, buraczki z chrzanem, śledzie w śmietanie, domowe musli z mrożonymi owocami i jogurtem greckim 10%
16 lutego 2020, 22:01
Ooooo nie będzie ani dietetycznie ani zdrowo:Budyń malinowy (z pół litra mleka 1lyzki cukru)Garść orzechów ziemnych w panierce tzatziki 2 ogromne kromki chleba z faszerowanym kurczakiem (nie jem na codzienne chleba ale jak jadę do rodziców to mają taki ogromny wiejski zawsze injest pyszny) 10 podłużnych biszkoptow do ciasta2 szklanki mlekaPół miseczki zupy smieciowki z nasionami chia.Także niezdrowo i nie dietetycznie??
Ja Cię przebiję pod względem niedietetyczności:
-parówki cielęce z musztardą i keczupem plus chleb
-karkówka duszona w piwie z cebulą z ziemniakami i surówką z ogórka i pomidorów
-domowy jogurt waniliowy z mango
16 lutego 2020, 22:08
pare lyzek kaszy manny
2 kromki z pasztetem i papryka
Ziemniaki, buraki, kotlet
Kawalek ciasta kruchego z malinami, beza, kruszonka
Serek wiejski z kromka chleba z szynka , kakao
16 lutego 2020, 22:14
U mnie dziś mało dietetycznie- kanapka z szynką, kawa,czekoladka wegańska, obiad mała salaterka barszczu z 1 pierożkiem z kapustą i grzybami, roladka z kurczaka faszerowana mozarellą,ziemniaki i surówka marchewkowa, potem imprezowo było więc sałatka z brokułów,pomidorów,jajek z sosem jogurtowym i ziarnami słonecznika, kawałki smażonego panierowanego w cieście kurczaka na sałacie z sosem chyba majonezowym i orzechami, spora karkówka z grilla z ziemniakami i surówką z kiszonej kapusty, plasterek (mały)piernika...
16 lutego 2020, 22:23
owsianka na śniadanie: platki owsiane, mleko, nasiona chia, orzechy, daktyle
2 kluski robione na parze (parowce) ze śmietaną i dżemem
Frytki z batatow
2 banany
2 kanapki z bułki- jedna z serem i szynką, druga z twarogiem i dżemem
Niestety zabrakło dziś normalnego obiadu:p
16 lutego 2020, 22:27
Śniadanie :3 łyżki śledzia pod pierzynką+kromka chleba graham, kawa
Obiad : rosół z makaronem + 4 pierogi z jagodami
Podwieczorek :banan, 2 wafelki familijne, kawa
Kolacja :mix sałat +pomidor+feta +kromka chleba graham, herbata
