Temat: Schudnąć przed zajściem w ciążę

masz spore zapasy wiec mozesz przytyc max 10kg...trzeba sie pilnowac i juz. Po ciazy i tak to szybko zrzucisz a nawet jest szansa ze zgubisz kg z przed ciazy...po co katowac organizm chudnieciem a potem tyciem?

Szczerze Ci powiem, jako osoba ktora nauczyla sie na swoim bledzie ;) Odchudzanie nalezy zakonczyc na 3 miesiace przed poczeciem. Organizm muisi meic czas uzupelnic poodchudzaniowe niedobory. Co mozesz zrobic to zaczac cos trenowac- np. insanity albo korzystac z lata i duzo jezdzic na rowerze, duzo plywac- wzmocnisz plecy. ja przed ciaza zaciekle sie odchudzalam i pozniej wszystko wrocilo natychmiast w pierwszym miesiacu. I nie objadalam sie, pilnowalam, ale organizm jakby zatrzymywal wszystko co tylko dostarczalam. Psychicznie czulam sie z tym okropnie.

Ja nie chcę się katować, bo nie zależy mi na schudnięciu wielu kg w 3 miesiące. Na początek chce wrócić do tych 77, a jakby jeszcze 2 spadły to by było super. Chyba muszę po prostu ulepszyć menu, zadnych niezdrowych produktów i wprowadzić więcej ruchu. Uwielbiam pływać, tylko problem taki, że basen jest wolny od 20 czyli bym mogła dopiero po położeniu małego spać, a wtedy czasami sama padam :) moze uda mi się wygospodarować czas na 2 wejścia w tygodniu. 

tez mi sie tak wydaje, ale jak nie chcesz dieta sie katowac, to zacznij sie po prostu kontrolowanie i dobrze odzywiac. rezygnacja z cukru, zbyt duzej ilosci pieczywa na pewno nie ci nie zaszkodzi a mozliwe ze latwiej bedzie ci utrzymac wage. Ja dla siebie mam taki plan jakbym miala zajsc w ciaze. zdrowa diete mozna spokojnie trzymac. ja przed ciaza tez ciagle diety robilam trzymalam okolo 67 kilo a w ciazy rozlazlam sie do ponad 100 i to bez obrzarstwa tylko bez diety. drugi raz nie chce tego przerabiac.

ja na rok przed ciążą przytylam 7 kg, zaczęłam się odchudzać na własne wesele(ktore teraz przelozylam i zrobie z chrzcinami), ale nie radykalnie, schudlam 3,5kg. Teraz jestem w 18. tyg i mam ok. 3 kg na plusie. 

PaniBe chętnie się dołaczę ;) jeśli jesteś zainteresowana- pisz proszę na priv.

Ja przed ciążą schudłam 22 kg (treningi i zdrowe odżywianie) głównie ze względu na dziecko. Nie chciałam by moja waga zaszkodziła w jakiś sposób maleństwu. W ciąży przytyłam jakieś 13 kg, więc po porodzie nie zostało mi dużo do zrzucenia. Niestety nie miałam czasu na troszczenie się o swoją sylwetkę przez ponad rok. Teraz moja córka ma 14 miesięcy i w końcu wzięłam się za siebie. Chcę zrzucić z jakieś 3 kg, a później zobaczę(ćwiczę już prawie miesiąc). Oczywiście chcę też wzmocnić organizm przed kolejną ciąża( która jest w dalszych planach ). 

Trzymam kciuki  

Ja zaszłam przypadkiem w trakcie diety, miałam 4 kg za sobą i bum ;)

Nie przytyłam nagle po odstawieniu diety :) mdłości mi nie pozwoliły. W sumie w dniu porodu ważyłam17kg wiecej, ale po miesiącu samo zeszło, więc głównie pewnie woda to była ;)

W ciąży starałam się jeść zdrowo,ale nie dietetycznie :)

Czyli jest szansa, że jak schudnę trochę przed ciążą to od razu nie nadrobię tych kilogramów :)