Temat: straszny przyrost wagi w ciazy :(

ja w pierwszej ciazy rowno 30 kg... a druga tylko 9 kg. wydaje mi sie nawt ze wiecej jadlam w drugiej ciazy :) pozdrawiam ps. bedzie dbrze najwazniejsze ze dzidzia zdrowa i ty tez :) 

przez cała ciaże 16 kg. najwiecej przytyłam w osatnich tygodniach, było nawet 3 kg w tydzien. Ale to przez zatrzymanie się wody.

wyniki masz prawidłowe?

ja w obydwu ciażach bardzo tyłam, pomimo tego, że wcale dużo nie jadłam
pierwsz ciaza - zatrucie ciażowe (jednym z objawów jest właśnie szybki przyrost wagi, do tego wysokie ciśnienie i wiem, że coś w wynikach nie tak było) i podejrzenie cukrzycy ciażowej - więc trzymałam dietę, ale i tak było ze 25kg na plusie
druga ciaża, bliźniacza - do 34tc przytyłam 20kg (wtedy urodziłam), zakażenie bakteriami e.coli... nic nie mogłam jeść tak naprawdę a waga leciała w górę. Były to obrzęki. Tydzień po porodzie woda zleciała, ważyłam mniej niż przed ciaza

Tak więc najpierw moim zdaniem sprawdź badania, a jeśli wszystko ok, wtedy przyjrzyj się swojemu odzywianiu

ja w pierwszej ciązy 4 kg (cukrzyca ciążowa i dieta) a teraz 26 tydz. już 4 kg na plus i strasznie sie pilnuję. prawie zero słodyczy i owoców. 

ogranicz owoce i pij dużo wody.

Ale żeście ją zjechały, że za dużo je - może to wcale nie jej wina - o Chryste ale kaloryczne te owoce - tyje się 10 kg na godzinę - puknijcie się trochę.
Taki duży przyrost wagi nie jest normalny nawet bez ciąży zapychając się tylko fastfoodami.
Ja jestem niemal na tym samym etapie ciązy i przytyłam do tej pory 5 kg - z czego dwa przez ostatni tydzień- wydaje mi się, że część to woda, bo zaczęłam czuć ból nóg, więc lecę sobie sprawić rajstopki i podkolanówki antyuciskowe - druga rzecz, z przyczyn niezależnych miałam duzo mniej ruchu, ale od poniedziałku wracam do długich spacerów.
1. Koniecznie skonsultuj się z lekarzem, trzeba wykluczyć zatrucie ciążowe i inne nieprzyjemnie rzeczy (przed wizytą zrób sobie badanie moczu na obecnośc białka).
2. zweryfikuj jadłospis, zobacz ile soli spożywasz, bo może zatrzymujesz za dużo wody.
3.staraj się jeśc regularnie 4-5 razy dziennie.
4. przyjrzyj się jak wygląda twoje ciało - gdzie są te kilogramy, odkładają się w postaci tłuszczu, masz może wielki brzuch ciązowy (dużo wód płodowych), może opuchniete nogi i ręce?
5.Staraj się dużo ruszać, jeśli nie masz zaleceń leżeć w łózku powinnaś codziennie zafundowac sobie minimum godzinny spacer. Jakieś jogi pilatesy itp też są wskazane, ale jeśli nie ćwiczyło się przed ciążą to nie jest najlepszy czas na rozpoczęcie aktywności fizycznej.

Edit: ja też jem dużo owoców, czasem polecę czyms niezdrowym, ale w ciązy jest taki metabolizm, że to wcale się tak szybko nie odkłada jakby się wszystkim wydawało, bo znakomita większośc ciązowych kg to woda i większa ilośc krwi w organiźmie, po paru tygodniach nie ma po tym nawet śladu.

ja tyłam dużo, bo ok 23kg w całej ciąży i pod koniec w 7 miesiącu okazało się, że mam cukrzycę, w pierwszym standardowym badaniu wyszedł ok, dostałąm dietę jadłam wydawało mi się na niej non stop, posiłki co 2h od 8.00 zaczynając a o 23 kończąc przed samym spaniem, posiłki ze zdrowych produktów razowe pieczywo, pieczone, parowane jak przy diecie odchudzającej ... po 2 tygodniach okazało się, schudłam, ale ponoć to normalne jak wprowadza się dietkę ...

w obu ciążach przytyłam po 30kg. w pierwszej jadłam na co miałam ochote w drugiej kontrolowałam się same zdrowe rzeczy zero słodyczy bo mnie odrzucało a i tak od 16 tyg przybywało mi po 1kg na ty. w drugiej ciąży miałam dużo ruchu bo przy małym dziecku czlowiek nie posiedzi.Na szczeście waga zeszła teraz ważę 6 kg mniej zanim poznałam męża.

Jakby sie tylo 1 kg tygodniowo to norma byloby tycie po 30-40 kg. A norma to max.12 kg wszystko co ponad to to efekt tego ze sobie na wiecej pozwalamy :-) 

30 kg ... ;( oj dwa lata sie zmagalam z tym przyrostem .... Teraz na szczescie zostalo jeszcze 5 kg ;) uuuffff Nie martw sie ,schudniesz ... ;)