- Dołączył: 2013-05-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3115
25 czerwca 2013, 12:45
Temat czysto badawczy :) Planuję za jakiś czas zajść w ciążę, ale chcę zadbać o kondycję i zainwestować w orbi (ewentualnie rowerek, ale wolę orbi), zeby po ciąży nie musieć znów ślamazarnie, z bólami dumy i ciała odbudowywać tego, co straciłam. Czy ćwiczycie/ćwiczyłyście w ciąży na orbi? CVo sądzicie w ogóle o takim pomyśle na ratowanie kondycji.
- Dołączył: 2012-05-20
- Miasto: Hel
- Liczba postów: 5118
25 czerwca 2013, 12:48
myślę że dla ciężarnej lepszy rowerek. Orbi męczy i mocno obciąża nogi - które w ciąży mogą być w nienajlepszej kondycji, mogą puchąć, boleć. Rowerek bezpieczniejszy.
25 czerwca 2013, 12:49
Też szykuję się do ciąży i pytałam o to gina. Przez pierwsze tygodnie kazała zrezygnować, ale później jak się będę dobrze czuła to rower jak najbardziej wskazany. Orbi to jednak aeroby, nie wiem czy nie będzie zbyt intensywny wysiłek przy ciąży..
25 czerwca 2013, 12:57
Orbi chyba nie najlepszym byłby pomysłem.. rowerek jest ok :)
- Dołączył: 2013-05-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3115
25 czerwca 2013, 13:05
Tyle, ze ten wysiłek jest chyba nieco bardziej ogólny, niż na rowerku. Jeżdżę na normalnym rowerze, nie cierpię stacjonarnego, bo mnie nudzi (bo się nie rusza :P ). Nie wiem, zastanawiam się po prostu, co zrobić, żeby znów nie stracić kondycji...
25 czerwca 2013, 13:15
Zapytaj lekarza albo jakiegoś trenera personalnego. Ćwiczyć można ale z umiarem, prędzej pozwolą na jakąś jogę niż orbiego.
- Dołączył: 2012-09-07
- Miasto:
- Liczba postów: 2243
25 czerwca 2013, 13:19
Mnie w ciązy bolą nogi,czuje jakby były z ołowiu i są mega cięzkie a waze tylko 50,5kg i jestem prawie w 17tc.
Tak więc polecam rowerek,bo na orbim mozesz sie szybko meczyć;)A najlepiej to basen!:)
Edytowany przez .Maff. 25 czerwca 2013, 13:20
- Dołączył: 2011-09-15
- Miasto: Radomsko
- Liczba postów: 2905
25 czerwca 2013, 13:20
Orbitrek jest lepszy siodełko uciska miednicę. A na orbim wcale nie musisz sobie dawać dużego obciążenia (może to być lekkie cardio) JA dostałam pozwolenie na orbitrek (a byłam na początku ciąży) więc pani doktor nie uznała ćwiczeń na nim za obciążające
Edytowany przez justi85 25 czerwca 2013, 13:22
- Dołączył: 2013-05-08
- Miasto: Łódź
- Liczba postów: 3115
25 czerwca 2013, 13:39
Tak w ogóle to ma być moja druga ciąża i wiem, jak człowiek się wtedy czuje, ja pod koniec byłam w szpitalu z okazji opuchniętych od upału nóg (rodziłam 13.06.2012), więc wiem, ze i miejsca na płuca coraz mniej, że w I trymestrze spać się chce non stop itd.
