Temat: Brzuch po porodzie ZDJECIA EDIT ! DLA ODWAZNYCH ;(

Nigdy nie urodzę.

mam 33 lata i jestem niespełna 3 mce po porodzie, ale nie mam ani jednego rozstępu i brzuch mam prawie płaski- czego się nie spodziewałam, bo mam rozstępy z okresu dojrzewania, no i mam swoje lata... Ale Twój brzuch rzeczywiście wymaga ciężkiej pracy.

I wiedz, że rozstępy to kwestia genów, nie pielęgnacji brzucha w czasie ciąży- taka jest jedna i jedyna prawda. Nawilżanie może złagodzić, ale nie zapobiegnie.
A brzuch w ciąży może urosnąć zależnie od ilości wód płodowych- nie tylko jedzenia. Czasami przy wielowodziu jest ogromny, a dziecko rodzi się niewielkie, za to ma dużo miejsca do "fikania".

Myślę, że rozstępy to już tylko medycyna estetyczna ( nie mylić z chirurgią plastyczną).

Sam brzuch wymaga ćwiczeń- modelujących i cardio- masz sporo tkanki tłuszczowej do spalenia- to podstawa. Masz sporą masę ciała, więc musisz niestety uzbroić się w cierpliwość, bo trochę czasu Ci to zajmie.

Nie zaniedbuj ćwiczeń. Na pewno w dużej mierze pomogłaby Ci siłownia. Nic tak nie ujędrni ciała i brzucha, jak ćwiczenia z ciężarkami ( pośrednio) i nie teoretyzuję, tylko wiem, co mi dały treningi siłowe przed ciążą i wiem, że teraz mam o wiele łatwiej, niż większość kobiet, które nie ćwiczyły nigdy przed.

Do tego polecam Ci marsze- są naprawdę skuteczne, nie trzeba wiele, prócz butów sportowych i dobrych chęci. Codziennie min. godzinę intensywnego marszu z dzieckiem w wózku. Ale masz się spocić, to nie ma być spacerek krajoznawczy.

No i dieta- to podstawa.

Marzę o jeszcze jednym dziecku i obawiam się, że po drugiej ciąży tak dobrze jak teraz już mój brzuch wyglądać nie będzie...

Córeczka wynagradza mi wszystko w 100% i nie zamieniłabym jej napewno za piękne ciało ... Chce choc troche poprawic wygląd tego paskudztwa!!

Nie wiem co Ci doradzić bo nie mam takich rozstępów(mam białe i chyba ich mniej).Chciałam Ci jednak napisać,żebyś kombinowała co tylko możesz i a nóż znajdziesz sposób.Domyślam się jak musisz źle się z tym czuć.Co do przytycia 40kg...pocieszyłaś mnie bo ja zaszłam w ciąże na diecie 1000-1200kcal.Pół roku na niej byłam schudłam ponad 30kg i nagle BUM...ciąża i zachciewajki.Wróciło 26kg

Moja mama także je ma ale nie az takie jak ja... 

Sandra, niestety i mnie sie trfiła taka pozostałość po ciąży... także łączę się w bólu :)

ćwicz, smaruj, masuj, szczyp skórę brzucha po prysznicu, dietka + ciut ruchu i bedzie lepiej

pozdrawiam

bzdury!!...ja przytyłam ponad 20 kg i nie mam zwisającego brzucha tylko za duzo tłuszczyku....wszystko da sie naprawić idealnie nie bedzie  kazdy jest inny i kazdego brzuch po ciąży wyglada inaczej.

a ja ci radze,ze zamiast wydawac kupe kasy na zabiegi i kosmetyki,to zrób plastyke.Nawet teraz na raty mozna,a walczac przez kilka,klikanascie miesiecy to i tak kasa sie posypie.Masz nadmiar skóry i to porzadny.Uważam,ze poprawa bedzie znikoma,a pieniądze w błoto wyrzucone.Same kosmetyki i zabiegi nie wiele pomogą

Stosowanie pasa to idiotyzm! To tylko pogarsza sytuację i jest to utarty mit. Jeżeli się pasem takim owiniemy to nie angażujemy tak do pracy mięśni brzucha i pleców, a to co nieużywane zanika. Jeżeli mi nie wierzycie to się zastanówcie jak wygląda kończyna, która była unieruchomiona w gipsie - zawsze jest cieńsza bo zanikają tam mięśnie z nieużywania właśnie!

Słuchaj dobrze nie jest ,ale nie martw sie tym tak strasznie,, ja w ciazy tez przytyłam b,duzo bo 30kg.i tez jak ty zaszłam palac i drazu odstawiłam ,zamieniajac na jedzenie i zwolnienie lekarskie  w ciazy ,,,,po półtorej roku wrociłam do 53kg,i powiem ci ze brzuch nie najgorzej wygladał,chociaz strasznie mi go szkoda bo naprawde miałam sliczny,no ale cos za cos!Takze cwicz ,cwicz az spalisz ten tłuszcz i wtedy zobaczysz jak on wyglada i zastanowisz sie co dalej!