Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ćwiczące Mamy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 9160

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2012, 16:45

Witamy
Chciała bym zaprosić wszystkie zainteresowane dziewczyny będące w ciąży, 
które szukają motywacji do poruszania się a dopadł ich błogi leń. 
Mogłybyśmy podsuwać sobie ćwiczenia i się wspierać.
Zapraszam Ja i Mój brzuszek.
zainteresowane proszę  o podanie: tygodnia ciąży/trymestr
wagę z przed ciąży
pierwsze ważenie jutro rano przed śniadankiem

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nieznajoma1989

nieznajoma1989

  • Dołączył: 2012-07-08
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 850

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 13:29

mnie bada i usg też mam za każdym razem, ale chodzę na prywatne wizyty... nie wiem jak jest teraz na nfz (podobno 3 usg przysługują)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 9160

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 16:29

Jestem jestem 
ja też chodzę prywatnie do mojego już sprawdzonego lekarza
na początku ciąży z 3 razy byłam u innego na nfz tylko dlatego bo mój był na urlopie, za pierwszym razem potwierdzić ciąże, za 2 - miałam plamienia, za 3 miałam plamienia
lekarz na NFZ robił badania przez brzuch i mi powiedział że widać pęcherzyk a nie widać zarodka i ma przyjść koniecznie za tydzień a jak by były krawaniena to na pogotowie.A on daje  50 na 50. Dobrze że leżałam to był już prawie 2 miesiąc. Zadzwoniłam do mojego lekarza powiedziałam ze jestem w ciąży i że są takie przypuszczenia kazal przyjśc, zrobił usg dopochwowe a ja słysze jak serducho wali nawet nie musial mi mówić ze to serce- wiecie jaka rdosc.
 i nadal chodzę do mojego prywatnie. badanie na fotelu i usg mam za każdym razem - wizyta  100zł
ale czuje się bezpiecznie
ale się dzisiaj narobiłam:
łazienka ( wanna, umywalka, kibel, iinne)
zakupy
i gołąbki aż mnie plecy zaczęły boleć i kość ogonowa też ( ogonek mi rośnie)
zafundowałam sobie  a co 
wizytę mam teraz 22 list to kawał czasu ;-( 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez DorotkaStokrotka51 31 października 2012, 16:30

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 9160

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 17:09

mandarynka  i 
kingoje82 - czekam na wasze ważenie haloooooooooooooooooooooooooooooo
                  
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 9160

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 17:14

to dzisiaj środa i Ja zabieram się za ćwiczonka - raczej coś do rozciągania na pewno 1 , 3 i zobaczymy co jeszcze 
a wy????????????????????
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nieznajoma1989

nieznajoma1989

  • Dołączył: 2012-07-08
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 850

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 17:18

ja dziś miałam rano półgodzinny spacer, a raczej szybki marsz, a po południu pół godzinki ćwiczeń rozciągających i trochę z obciążnikami :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 9160

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 17:46

ZAPRASZAMY DO RUSZANIA BRZUSZKAMI 
http://www.youtube.com/watch?v=Xukpu9Ls3As&feature=BFa&list=PLfJOX4Ht2WuntgOr52Sg9LiSNiY6pBzAq 
http://www.youtube.com/watch?v=DuiKW8viwHg&feature=BFa&list=PL2EE84C282F470AF7 -mój mały aerobic( ćwiczenia w rytm dowolne -wymachy nóg, rak z hantelkami)
U ZUMBIE GDY JEST ZA SZYBKIE TĘPO PROPONUJE MARSZ W MIEJSCU W UNIESIONYMI KOLANKAMI


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez DorotkaStokrotka51 31 października 2012, 17:54

Zdjęcie użytkownika DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 9160

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 17:57

nieznajoma1989 - JA DZISIAJ TEZ MIAŁAM TROCHĘ RUCHU POZA ĆWICZENIAMI TAK ZE TERAZ 30 MINUT WYSTARCZY TAK UWAŻAM, ćwiczenia ćwiczeniami ruch jest ważny ale z głowa  i czasami lepiej mniej niż więcej.

Bo nam nie chodzi teraz o piękną sylwetkę a po prostu o to żeby poruszać te nasze rozrastające się kości hi hi 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kingoje82

kingoje82

  • Dołączył: 2009-06-03
  • Miasto: Moniga Del Garda
  • Liczba postów: 404

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 17:59

hej dziewczyny

dopiero teraz sie zalogowalam, waga poranna 87.5kg...szybko nabieram

ja dzis sobie dalam pocwiczyc na silowni, rowere, troche nogi i 45 zumby... poki co sie dobrze czuje po cwiczeniach

ja dopiero do gina wybieram sie 14.11, ale mam juz wiekszosc badan krwi porobionych...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 9160

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 18:09


kingoje82 -to dałaś czadu ale powinnaś pogadać z lekarzem czy nie ma przeciwwskazań 
ja to szybko nabieram psia krew.
Szybko ci zleci i będziesz miała odwiedziny  u maluszka hi hi 
ja na teraz mam zrobić mocz i morfologię 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 9160

Zobacz posty Użytkownika

31 października 2012, 18:11

oki mamy prawie wszystkich a spóźnialscy postoją w koncie hi hi hi 
jak gdzieś się machnęłam to powiedzcie 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.