- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Szczecinek
- Liczba postów: 9160
26 października 2012, 16:45
Witamy
Chciała bym zaprosić wszystkie zainteresowane dziewczyny będące w ciąży,
które szukają motywacji do poruszania się a dopadł ich błogi leń.
Mogłybyśmy podsuwać sobie ćwiczenia i się wspierać.
Zapraszam Ja i Mój brzuszek.
zainteresowane proszę o podanie: tygodnia ciąży/trymestr
wagę z przed ciąży
pierwsze ważenie jutro rano przed śniadankiem
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Szczecinek
- Liczba postów: 9160
8 listopada 2012, 12:15
masakrycznie się wstaje
przed ciąża codziennie wstawałam o 8 /nawet przed 8 bez problemu a teraz ha ha
mogła bym do 9 i dłużej no ale się motywuje ze trzeba nakarmić tygryska co w brzuchu siedzi
A kup ten z tesko jeden kocyk -nie wszystkie muszą być super grube a jak latem np przykryć dzieciaczka to dobrze mieć cienki kocyk
ja nie znam płci - i mam jeden żółty kocyk a drugi hi hi niebiesko-różowo - biały w kratkę;-)
Edytowany przez DorotkaStokrotka51 8 listopada 2012, 12:16
- Dołączył: 2009-06-05
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 2678
8 listopada 2012, 12:20
Oj ja z tym wstawaniem mam podobnie. Ale zazwyczaj zwlekam sie o 8 bo maluch jest głodny i musze zjeść śniadanie. Jak nie zjem to potem mam mdłości z głodu-a wole tego uniknąć. Czasami wracam jeszcze do łóżka poczytac książke:)
A co do kocyka z Tesco-może się przydac chocby własnie do wózka albo żeby na łóżku rozłozyc i na nim położyc malucha.:) Dorotka ten Twój kocyk w krate musi być fajny-podobaja mi się takie motywy:) No i ja tez planuję uniwersalne kolorki-typu żółty,zielony:)
- Dołączył: 2012-07-08
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 850
8 listopada 2012, 12:32
hehe ja jestem znowu typem człowieka, który lubi robić setki rzeczy na raz i bezczynne leżenie bardziej mnie męczy niż pomaga.... dlatego jednak powoli mobilizowałam każdą część ciała, zjadłam śniadanko i poszłam na spacer :D
- Dołączył: 2010-12-27
- Miasto: Szczecinek
- Liczba postów: 9160
8 listopada 2012, 12:40
oki spadam pojawię się wieczorkiem pa buziaki w brzuszki ;-)
- Dołączył: 2012-07-29
- Miasto: Czaplinek
- Liczba postów: 13672
8 listopada 2012, 13:28
Ćwiczycie dziewczyny będąc w ciąży? Mnie lakarz ostrzegał że nie moge rąk trzymać u góry i za bardzo tak ich podnośic. Do przedwczoraj jeszcze kręciłam hula hop po godzinie nie wiedząc że jestem w ciązy a teraz nie wiem co ja tak na prawde moge robic? Nie chce przytyć w ciazy jak moja siostra 19 kg
- Dołączył: 2012-07-08
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 850
8 listopada 2012, 13:50
ja ćwiczę, spaceruję - o wszystkim wie moja pani dr i nawet chwali, że się ruszam, a waga i tak rośnie, bo rosnąć musi... w każdym razie dzięki ćwiczeniom czuję się dużo lepiej :) pierwsze trzy miesiące byłam jednak bardzo ostrożna, bo wiadomo, że o nieszczęście dziś nietrudno....
aaaotoja - szczere gratulacje i dużo zdrówka dla Ciebie i maleństwa :)
- Dołączył: 2009-06-05
- Miasto: Nibylandia
- Liczba postów: 2678
8 listopada 2012, 13:59
Moja ginka jest za aktywnością fizyczną. Oczywiście nie można się za bardzo forsować.Teraz jestem w 20 tygodniu i czasami poćwiczę na steperze,pospaceruję i jak mi się chce to wykonuje lekkie ćwiczenia dla cięzarnych z netu. Mam rowerek stacjonarny-ale nie wiem czy mogę na nim jezdzić. Zapytam moja lekarke w przyszłym tygodniu.
aaaotoja- gratuluję:) Ćwiczyć mozna pod warunkiem,że ciąza rozwija się prawidłowo i nie ma zagrożeń. Najlepiej skonsultuj wszystko ze swoim lekarzem prowadzącym.
- Dołączył: 2012-07-29
- Miasto: Czaplinek
- Liczba postów: 13672
8 listopada 2012, 14:36
dziekuje:) Póki co byłam na wizycie u lekarki ale nie chce by była moją prowadzącą. Podobna o ciąży bezpiecznej mówi sie dopiero w 12 tygodniu więc nie chce przesadzić. U prowadzącego wizyte bede miec w poniedzialek to sie o wszystko wypytam :) Mysle ze ruch też jest zdrowy dla dziecka..tak na logike
- Dołączył: 2012-07-29
- Miasto: Czaplinek
- Liczba postów: 13672
8 listopada 2012, 14:46
mandarynkaa87 napisał(a):
Moja ginka jest za aktywnością fizyczną. Oczywiście nie można się za bardzo forsować.Teraz jestem w 20 tygodniu i czasami poćwiczę na steperze,pospaceruję i jak mi się chce to wykonuje lekkie ćwiczenia dla cięzarnych z netu. Mam rowerek stacjonarny-ale nie wiem czy mogę na nim jezdzić. Zapytam moja lekarke w przyszłym tygodniu.aaaotoja- gratuluję:) Ćwiczyć mozna pod warunkiem,że ciąza rozwija się prawidłowo i nie ma zagrożeń. Najlepiej skonsultuj wszystko ze swoim lekarzem prowadzącym.
w mojej encyklopedii ciało zdrowie i zywność, w dziale ciąża i sport pisze ze rower jest wskazany poniewazuaktywnia uklad oddechowy
