Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ćwiczące Mamy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 9160

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2012, 16:45

Witamy
Chciała bym zaprosić wszystkie zainteresowane dziewczyny będące w ciąży, 
które szukają motywacji do poruszania się a dopadł ich błogi leń. 
Mogłybyśmy podsuwać sobie ćwiczenia i się wspierać.
Zapraszam Ja i Mój brzuszek.
zainteresowane proszę  o podanie: tygodnia ciąży/trymestr
wagę z przed ciąży
pierwsze ważenie jutro rano przed śniadankiem

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika artosis

artosis

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Londyn
  • Liczba postów: 8533

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2012, 17:06

to chyba cwiczace przyszle mamy - nie mamy jeszcze :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika lumenaaa

lumenaaa

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2129

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2012, 17:10

artosis- to samo pomyśłałam.

Wy przyszłe mamy odpoczywajcie,
bo gdy na świecie pojawi się już wasz skarb,
będziecie gimnastykować się dzień i noc :D
pozdr
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika dzoann

dzoann

  • Dołączył: 2007-03-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 358

Zobacz posty Użytkownika

26 października 2012, 17:31

lumenaaa napisał(a):

artosis- to samo pomyśłałam.Wy przyszłe mamy odpoczywajcie,bo gdy na świecie pojawi się już wasz skarb, będziecie gimnastykować się dzień i noc :D pozdr
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 9160

Zobacz posty Użytkownika

27 października 2012, 13:47

co do ruchu - mamy jesień, zaraz zimę i chyba  fajnie by było troszkę się poruszać nawet z brzuszkiem
a nie leżeć na kanapie całą zimę 
Tytuł jest jaki jest ale opis jest wyjaśniający om kogo chodzi 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kingoje82

kingoje82

  • Dołączył: 2009-06-03
  • Miasto: Moniga Del Garda
  • Liczba postów: 404

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2012, 18:24

ja sie z checia dolacze do tematu, bo juz mnie dopada blogie lenistwo a to dopiero poczatek :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 9160

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2012, 18:36


kingoje82 witaj a w którym tygodniu jesteś???
jak się czujesz?? masz jakieś dolegliwości???
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika DorotkaStokrotka51

DorotkaStokrotka51

  • Dołączył: 2010-12-27
  • Miasto: Szczecinek
  • Liczba postów: 9160

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2012, 18:38

ćwiczyłaś przed ciąża??? czy chcesz dopiero teraz zacząć???
dobrze żebyś jeszcze lekarza zapytała  - chodzi o ćwiczenia jogi - bardziej takie rozciągające

ja ćwiczę 3 razy w tygodniu po ok 30 minut: ( pon, śro i piątek)

ps. jak widać niektórym się nie spodobał- mój temat w opisie i w ogóle  , rozumiem każdy ma prawo wyboru
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez DorotkaStokrotka51 29 października 2012, 18:39

Zdjęcie użytkownika kingoje82

kingoje82

  • Dołączył: 2009-06-03
  • Miasto: Moniga Del Garda
  • Liczba postów: 404

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2012, 18:50

DorotkaStokrotka51 napisał(a):

kingoje82 witaj a w którym tygodniu jesteś???jak się czujesz?? masz jakieś dolegliwości???


czesc DorotkaStokrotka51

jestem w 8 tygodniu, czuje sie dobrze, ale mam nudnosci, ale ogolnie dobrze sie czuje, troche zmeczona

Co do cwiczen, to przed tym jak sie okazalo, ze jestem to cwiczylam 5 razy po 1h, a teraz to sie troche obijam, bo nie wiem do konca na ile sobie moge pozwolic...
Lekarz powiedzial, ze moge wykonywac cwiczenia, ale nie forsowac sie i nie przemeczac miesni brzucha, myslalam tez nad pilates i joga, ale jakos sama nie wiem...

Bardzo sie ciesze, ze rzucilas taki temat!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kingoje82

kingoje82

  • Dołączył: 2009-06-03
  • Miasto: Moniga Del Garda
  • Liczba postów: 404

Zobacz posty Użytkownika

29 października 2012, 18:52

DorotkaStokrotka51 napisał(a):

ćwiczyłaś przed ciąża??? czy chcesz dopiero teraz zacząć???dobrze żebyś jeszcze lekarza zapytała  - chodzi o ćwiczenia jogi - bardziej takie rozciągająceja ćwiczę 3 razy w tygodniu po ok 30 minut: ( pon, śro i piątek)ps. jak widać niektórym się nie spodobał- mój temat w opisie i w ogóle  , rozumiem każdy ma prawo wyboru


A jakie ćwiczenia wykonujesz? Areobowe czy po prostu "dywanowki" rozciagajce?
W ktorym tygodniu jestes? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.