- Dołączył: 2007-04-30
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 964
20 stycznia 2012, 11:30
jestem 4 tyg po cc, czuję się już dobrze, rana się zagoiła, zaczynam myśleć o powrocie do formy :)
ponieważ karmię, nie bardzo jest mowa o diecie odchudzającej (oczywiście dbam o zdrowe menu)
dlatego, by choć trochę poprawić swoje samopoczucie, myślę nad aktywnością fizyczną.
aura nie sprzyja spacerom, a nie bardzo wiem, an jakie inne ćwiczenia mogę sobie pozwolić po cc i po jakim czasie. wiem, że przez pierwsze 6 m-cy nie można wykonywać ćwiczeń mięśni brzucha, ale co z rowerkiem, bieganiem, pływaniem itd?
czy są tu osoby po cc? czy ćwiczyłyście? co i po jakim czasie?
20 stycznia 2012, 11:34
ja jestem po cc wprawdzie już 2 lata minęły, ale z tego co wiem to przez pierwsze 2 miesiące aktywność fizyczna w ogóle nie jest wskazana bo mogą ci się szwy rozejść, zwłaszcza te w środku a 4 tyg to dość krótki okres po operacji, jedyne co moge doradzić to zapytaj swojego lekarza ginekologa on ci najlepiej doradzi bo każdy organizm jest inny :)
- Dołączył: 2010-08-04
- Miasto:
- Liczba postów: 989
20 stycznia 2012, 11:49
CC to poważna operacja, rozcięte powłoki brzuszne etc. Sama jestem pół roku po:) Poczekaj 2 miesiace i pojdz do lekarza, niech on oceni. Ja zaczełam cwiczyc 3 mies po:)
20 stycznia 2012, 11:58
trzeba chyba odczekać kilka miesięcy, aby na poważnie znowu zacząć ćwiczyć. Ja miałam cesarkę i zaczęłam ćwiczenia chyba po pół roku. A wcześniej były spacery, czy tam jakieś "tańce połamańce" - aby się nie obciążać
- Dołączył: 2012-01-14
- Miasto:
- Liczba postów: 59
20 stycznia 2012, 12:01
Ja tez jestem po cc i moim zdaniem nie ma co sie spieszyc po takiej operacji do aktywnosci fizycznej. Trzeba dac czas swojemu organizmowi, zeby wszystko sie ladnie zagoilo. Rana w srodku dluzej sie goi(chodzi mi o zrosniecie miesni itp). Ja zaczelam tak powoli cwiczyc 5msc po cc. Oczywiscie najlepiej bedzie sie skonsultowac z lekarzem, bo kazdy organizm jest inny i kazdy inaczej wraca do formy:).
- Dołączył: 2006-01-04
- Miasto: Na Koncu Wsi
- Liczba postów: 109738
20 stycznia 2012, 12:06
spacery ..a na niepogode ubranie odpowiednie do pogody ...tez jestem po operacji ginekologicznej ...i chodze na spacery codziennie ...dziecko tez powietrza potrzebuje
- Dołączył: 2008-12-01
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 1384
20 stycznia 2012, 12:07
W maju 2011 miałam cc (inną metodą - grubsze i pionowe cięcie niż tradycyjne cc) w lipcu już zaczęłam ćwiczyć - lekarz pozwolił. Ból brzucha nie dokuczał ale za to ból kości łonowej ( jak się kości "rozchodziły" do porodu pod wpływem hormonów) jeszcze dłuugo doskwierał ( w ciąży był nie do zniesienia) .
A do tego czasu dużo spacerów z wózeczkiem :)
Edytowany przez IwannaBeWithYou5 20 stycznia 2012, 12:09
- Dołączył: 2009-05-27
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 417
20 stycznia 2012, 12:08
najlepiej poczekać do wizyty kontrolnej u lekarza i zapytać na co możesz sobie pozwolić czy wszystko się obkurczyło i czy wysiłek nie wpłynie na szwy w środku...
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gościcino
- Liczba postów: 706
20 stycznia 2012, 12:29
ja jestem po 2cesarkach jesteś świeżo po cięciu najlepsze są teraz dla ciebie spacery,jak będziesz u ginekologa to spytaj go jak z ćwiczeniami powie ci czy dobrze się zagoiłaś itd
- Dołączył: 2009-04-24
- Miasto: Góra
- Liczba postów: 7960
20 stycznia 2012, 12:30
teraz to tylko spacerki!!! z wierzchu się zgoiło, ale pamiętaj o cięciach w "środku"
a spacery to najlepsza aktywność i z dzieckiem dobrze jest wychodzić w każdą pogodę-dla zdrowia :)
a spacery to najlepsza aktywność i z dzieckiem dobrze jest wychodzić w każdą pogodę-dla zdrowia :) 
