Temat: ciało po ciąży...

Ja zaczełam a6w i hula hop z obciazeniem na razie 20min dziennie. Spacery po 1.5godz 2 razy dziennie i ogolnie sporo ruchu. staram sie jak moge.

A dlaczego tak dużo przytyłaś w ciąży???

Brzuch zgubisz jak zaczniesz ćwiczyć, smaruj siędalej, rób masaże na brzuch i ciało, ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz - tylko stopniowo bo dopiero po cesarce jesteś jak piszesz. 

Ale bez ćwiczeń diety i masaży nie da rady.

A na roztępy to na razie ujędrniaj skórę, a może one zbledną jak już minie troche czasu i skóra zacznie być jędrniejsza.

U mnie było tak ,że przytyłam 17kg plus 2 kg wody dzień przed porodem, a po porodzie ważyłam już10 kg mniej, tydzień później kolejne 2,5 kg mniej i stanęło, przez 5 mc się bujałam z tym nadmiarem tkanki tłuszczowej i w koncu wziełam się za ćwiczenia i schudłam w kikla mc 11 kg , teraz wracam do ćwiczeń i chcę jeszcze schudnąć ok 5kg. Ale ciało mam lepsze niż przed porodem;-)Brak rozstępów po porodzie, ale mam na boczkach i pupie rozstępy z dzieciństwa tyle że niewidoczne, białe.

Dobrze jest kupić bieliznę ściagającą od pasa do ud aż, takie spodenki jakby z wysokim stanem i to nosic często :) a wcześniej dobrze wysmarowac ciało balsamem ujędrniającym i tak codziennie :) Poprawia to elastycznośc brzucha i może troszkę go podciągnie :) ale najlepszy efekty byłby od razu po porodzie.

ja mam ciało takie samo jak przed ciążą, zero rozstępów, zero sflaczałego ciałka... no może piersi mniejsze, ale muszą się zregenerować po karmieniu ;)
do wagi z przed ciąży wróciłam w niecałe 2 miesiące, teraz walczę, żeby spadła do wymarzonej wagi.. ale słodycze mnie opętały na maksa ostatnio :(

Young Lady ja mam tak samo: zero rozstępów i ciało takie samo jak przed ciążą. Jeżeli chodzi o piersi to na razie są ok, ale przestałam karmić dopiero 3 tygodnie temu (pewnie jeszcze się zmniejszą). W ciąży przytyłam tylko 10 kg, smarowałam się zwykłą oliwką i 2 razy dziennie masowałam całe ciało specjalną rękawicą (nie masowałam tylko brzucha bo to mogłoby przyspieszyć poród), po 6 tygodniach zaczęłam ćwiczyć, a po 8 tygodniach zapisałam się na step... i myślę, że to ta systematyczność pomogła mi zachować figurę. Dodam, że już w 2 tygodnie po porodzie ważyłam mniej niż przed zajściem w ciąże i potem musiałam więcej jeść żeby trochę przytyć (bo ważyłam tylko 42 kg).

malinowa: a próbowałaś fissanu? To krem dla kobiet w ciąży na rozstępy, który osobiscie używałam na bardzo brzydkie poparzenie drugiego stopnia prawej dłoni by nie została blizna i byłam zachwycona efektem. Na ręce nie ma nawet śladu po poparzeniu, a naprawdę było poważnie. Skoro krem poradził sobie z blizną to może też z rozstępami?

Bulmusia tak stosowałam i CEPAN, kupiłam też Palmersa bo dziewczyny mi poleciły a pod prysznicy 2 x dziennie oliwka johnson w żelu. Nic mi to nie dało.... kompleksy mam straszne...

Przez to mi.in depresja poporodowa...

Czesc dziewuszki, ja jestem 8 tyg po cesarce, w ciązy przytyłam 20 kg z 55 na 75po porodzie zeszlo mi odrazu 6 kilo tzn do 69, teraz waże 61kg czyli schudłam 8 kilo w 8 tyg :)

Teraz rozpoczełam diete i staram sie ruszac pomimo góry obowiążków, rowerek stacjonarny i kijki .skóra robi sie coraz bardziej e

Ciało odziwo dochodzi do siebie celulit znika ( nie jem słodyczy i smaruje sie mazidłami), boczki znikają, brzuch się wchłania ( pas pociążowy i krem ujędrniający)

Kiepsko z cyckami poniewaz  w ciazy z duzego c zmienił mi sie rozmiar na duze f i zrobiły mi się rozstepy, naszczescie bledna ale cycki troche wisza.

Sadze ze za 2 miesiace bede juz fajnie wygladac