- Dołączył: 2006-08-30
- Miasto: Far Far Away
- Liczba postów: 14539
8 kwietnia 2011, 16:08
Hej,
jestem w 5 miesiącu ciąży. Jak dotąd nie ćwiczyłam, przede wszystkim z braku czasu, ale też za faktu, że przez I trymestr nie miałam na to energii. Teraz mam dużo wolnego czasu, a odkąd weszłam w II trymestr, czuję się świetnie. Często spaceruję, staram się jak najwięcej chodzić, a nie jeździć samochodem, ale czuje, że brak mi ruchu mimo wszystko. Przed ciążą byłam dość aktywna fizycznie: siłownia, aerobik, basen i teraz mi tego brakuje.
Kupiłam dużą piłkę do ćwiczeń, ale nie bardzo wiem jakie inne ćwiczenia niż na mięśnie brzucha mogłabym na niej wykonywać ( brzucha przecież ćwiczyć nie będę
).
Wygrzebałam też stepper i zastanawiam się czy mogę na nim ćwiczyć?
Czy mogę też ćwiczyć z lekkimi hantelkami? 1-1,5 kg?
Jakie jest Wasze zdanie nt.basenu? Z jednej strony mam ochotę wybrać się na basen, a z II trochę się boję. Przede wszystkim tego, że można coś złapać, jakąś infekcję intymną, ale boję się też , że złapię jakąś bakterię, która zaszkodzi Maluszkowi.
Z góry dziękuję za wszelkie opinie i rozwianie moich (licznych) wątpliwości:)
Pozdrawiam.
- Dołączył: 2009-04-02
- Miasto: Karmelkowo
- Liczba postów: 10500
8 kwietnia 2011, 17:11
Moim zdaniem powinnaś spytać lekarza, czy nie ma przeciwwskazań do ćwiczeń. Ja niestety nawet chodzić za dużo nie mogę
Lekarze często zalecają ciężarnym basen.
- Dołączył: 2009-04-02
- Miasto: Karmelkowo
- Liczba postów: 10500
8 kwietnia 2011, 17:13
Houzi- nie gadaj, wszystkie moje znajome biegają na basen
- Dołączył: 2009-04-02
- Miasto: Karmelkowo
- Liczba postów: 10500
8 kwietnia 2011, 17:14
Wniosek jest taki ze najlepiej będzie jak spytasz swojego lekarza
8 kwietnia 2011, 17:16
> Houzi- nie gadaj, wszystkie moje znajome biegają
> na basen
no poważnie tak mówię;D Infekcje lubią kobiety w ciąży bo mamy słabszą odporność;D
Ale ja wiem, żę najlepsze dla przyszłych mam;d
oj karmelek...uciekaj!! do ciężarnych kobietek!! hahahah
- Dołączył: 2009-04-02
- Miasto: Karmelkowo
- Liczba postów: 10500
8 kwietnia 2011, 17:23
Siedzę na ciężarnych
I mam infekcje bez basenu, ale i tak będę się upierać, że lekarze zalecają ciężarnym basen
- Dołączył: 2006-08-30
- Miasto: Far Far Away
- Liczba postów: 14539
8 kwietnia 2011, 17:29
jedni zalecaja, ze wzgl na bole kregoslupa, ale inni odradzaja- wlasnie ze wzgl na ryzyko infekcji. na dwoje babka wrozyla
Edytowany przez wb1987 8 kwietnia 2011, 17:30
8 kwietnia 2011, 17:30
Infekcje w ciąży
17 styczeń 2011
Zmiany hormonalne
jakie zachodzą w organizmie kobiety ciężarnej niestety sprzyjają stanom
zapalnym dróg rodnych. Inny niż zwykle zapach czy wygląd śluzu to
pierwsze oznaki tego, że dzieje się coś niewłaściwego.
Jest to także sygnał ku temu żeby odwiedzić ginekologa.
Między
35. a 37. tygodniem ciąży robi się przyszłym mamom posiew z pochwy w
kierunku paciorkowców z grupy B. Do tego czasu wszelkie niepokojące cię
objawy powinny skłaniać cię do pójścia do lekarza.
DLACZEGO KOBIETY W CIĄŻY SĄ BARDZIEJ PODDATNE NA STANY ZAPALNE?
Źródłem
zakażeń są zwykle drobnoustroje pochodzące z naszego organizmu.
Zachwianie równowagi hormonalnej powoduje, że drobnoustroje uaktywniają
się i wywołują infekcję. Ciąża sprawia też, że odczyn pochwy staje się
bardziej zasadowy, co znacząco sprzyja powstawaniu stanów grzybicy.
Statystyki podają, że grzybica dotyka 40% kobiet w ciąży.
ZAGROŻENIA
Infekcje
dróg rodnych u kobiet w ciąży wpływają nie tylko na stan zdrowia
ciężarnej, ale mogą także wpłynąć na stan zdrowia dziecka. Na ich skutek
może dojść do: poronienia, pęknięcia pęcherza płodowego, zakażenia
dziecka czy przedwczesnego porodu.
OBJAWY I PRZYCZYNY
Objawy wiążą się z rodzajem drobnoustroju, który wywołuje stan zapalny.
W przypadku GRZYBICY najczęściej występują swędzenie i ból okolic intymnych, białe lub żółte upławy.
Powodem tego typu zakażeń mogą być: stosunek
z partnerem który ma grzybicę, korzystanie z wspólnych ręczników i
mydła czy wyższa temperatura, która sprzyja rozwojowi stanów
grzybiczych.
Bakteryjna WAGINOZA
występuje troszkę rzadziej niż grzybica. Objawy charakterystyczne to:
upławy pochwowe o intensywnym rybim zapachu lub w ogóle brak objawów.
Przyczyną może być tutaj: nieprawidłowa higiena osobista – m.in. zły kierunek mycia od tyłu do przodu, przebyte zabiegi ginekologiczne.
RZĘSISTEK
to rzadki rodzaj schorzenia występujący u kobiet ciężarnych. Objawy
stanowią: pieniste upławy o zielonkawej barwie i rybim zapachu, świąd,
pieczenie.
Przyczyny wystąpienia rzęsistka to: kontakt z
mężczyzną zakażonym rzęsistkiem, używanie wspólnych ręczników z osobą
chorą, a także wizyta na basenie gdzie jest ta bakteria.
ALERGIA
– to już sporadyczna przyczyna infekcji narządów rodnych u ciężarnych.
Objawy w przypadku alergii to: obfite upławy, świąd i zaczerwienienie.
Przyczyna: środki
do prania w których pierzemy bieliznę, mydło jakiego używamy czy płyn
do higieny intymnej. Uczulenie może powodować też barwnik w papierze
toaletowym, chlor na basenie.
Zwykle wystarczy wtedy
unikanie czynnika powodującego alergię, ale bywa też tak jak w przypadku
infekcji, że potrzebne jest specjalistyczne leczenie.
LECZENIE
Jeśli
upławy nie są wyrazem grzybicy, lekarz pobiera wymaz z pochwy. Badanie
to przeprowadza się także przy niewydolności szyjki macicy czy
zagrożeniu porodem przedwczesnym. Leczenie jest inne od tego wdrażanego
przed ciążą. Kobiety ciężarne nie otrzymują leków doustnych a jedynie
globulki dopochwowe i kremy. Czasami dodatkowo lekarz przepisuje
wspomagający leczenie probiotyk ginekologiczny.
Autor: Redakcja dziecko24.pl
- Dołączył: 2009-04-02
- Miasto: Karmelkowo
- Liczba postów: 10500
8 kwietnia 2011, 17:37
Nie chodź na basen, bo możesz zarazić się infekcją pochwy.
To prawda, że na basenie można zarazić się infekcją, ale prawdą jest również, że basen w ciąży jest wskazany. Pływanie znakomicie odciąża kręgosłup, świetnie wpływa na mięśnie, pozwala też utrzymać dobrą kondycję. Przyszłym mamom polecany jest zwłaszcza aqua aerobik. Jeśli więc masz skłonności do nawracających infekcji, wybieraj basen z ozonowaną wodą.