© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 listopada 2015, 15:16
Cześć, mam pytanie odnośnie oddawania krwi. Dziś byłam honorowo oddać 450ml życiodajnej tkanki i wychodzę z pytaniem jak się ma dieta do oddawania krwi? ile dni trwa odbudowa organizmu, czy powinnam przez kilka dni odżywiać się dostarczając organizmowi jak najwięcej kcal i produktów bogatych w liczne składniki mineralne czy może mogę już od jutra ponowić dietę?
4 listopada 2015, 18:57
To jest bardzo duży wydatek energetyczny. ;-)
Nie, nie jest.
4 listopada 2015, 19:03
Bo Tobie się "tak wydaje"
4 listopada 2015, 19:07
Bo Tobie się "tak wydaje"
Nie, bo tak jest. Organizm może czuć się osłabiony, ale głównie to pić się powinno i uzupełniać białko i żelazo. Jeśli ktoś oddawanie krwi traktuje jako wymówkę dla obżarstwa, to cóż...
4 listopada 2015, 19:17
Nic nie pisałam o obżarstwie i wymówkach, więc wyluzuj :-D Nie sprzedawaj tylko ludziom info, że nie jest to wydatek energetyczny.
4 listopada 2015, 19:43
Nic nie pisałam o obżarstwie i wymówkach, więc wyluzuj :-D Nie sprzedawaj tylko ludziom info, że nie jest to wydatek energetyczny.
Bo nie jest. To utrata niecałej połówki litra płynów ustrojowych.
