Temat: 2 kg mniej w tydzień?

Balonkaa napisał(a):

62 kilo ... przy 150 bedzie to sporo, przy 170 będzie już ok.Powinnaś zacząć i kilku słowach o sobie a nie wyskakiwać z pytaniem z kosmosu.Jak masz kilka kg do zrzutu, zacznij South Beach. Dieta nie jest tak bardzo inwazyjna, jak np. Dukan, mozna się najeść i jednoczesnie chudnąć.Nie zapomnij o cwiczeniach zeby ujedrnic ciało.

anulka1988alfa napisał(a):

ważywka.

pinkpower napisał(a):

O takich rzeczach myśli się wcześniej.Masz jeszcze sporo czasu. Skąd ten "tydzień" się wziął? Postaraj się jeść więcej warzyw w tym czasie, ogranicz rozsądnie tłuszcze, odstaw kompletnie słodycze i fastfoody, ćwicz 5-6 razy w tygodniu, a się uda nawet więcej kg w tych kilka tyg. ;)

Doktor-Fit napisał(a):

pinkpower napisał(a):

O takich rzeczach myśli się wcześniej.Masz jeszcze sporo czasu. Skąd ten "tydzień" się wziął? Postaraj się jeść więcej warzyw w tym czasie, ogranicz rozsądnie tłuszcze, odstaw kompletnie słodycze i fastfoody, ćwicz 5-6 razy w tygodniu, a się uda nawet więcej kg w tych kilka tyg. ;)

Proszę Cie nie pisz głupot bo nie wiemy na jakim poziomie kręci się jej metabolizm. Może schudnie, a może robisz jej złudną nadzieję bo waga będzie stała w miejscu. A potem się dziwić, że ludzie rezygnują z odchudzania skoro ktoś im nawsadzał, że pięknie tłuszczyk zleci, a wychodzi inaczej. Nie chce krytykować ale czasem trzeba podejść realistycznie do tematu.