- Dołączył: 2014-01-10
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 348
10 stycznia 2014, 19:09
Czy jest jakiś sposób aby zrzucić 4 kg do 1 lutego bo wtedy mam studniówkę?
Znacie jakąś sprawdzoną dietę?
- Dołączył: 2011-06-29
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 9722
10 stycznia 2014, 22:03
Tak, przełożyć studniówkę na następny rok ;)
A tak serio, to nie ma nic zdrowego ;) Jak już chcesz ryzykować swoim zdrowiem, to: kopenhaska, warzywno-owocowa, baletnicy ;))))
- Dołączył: 2010-03-19
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 178
10 stycznia 2014, 22:28
Lekko- dasz radę, i to nie drastycznie, a spokojnie. Więcej ruchu, zero całkowicie ZERO słodkiego i ZERO napojów, soków itd. Lekkakolacja np serek wiejski i kanapeczka ciemnego z szyneczką. Na obiady chude mięsko, czy rybka...i dasz radę. Niby zdrowo jest do kilograma na tydzień, ale jesli to początek odchudzania to zazwyczaj więcej spada. Nawet jak spadnie tylko 2-3 to powinnaś się cieszyć:)
