Temat: 2 kg mniej w tydzień?

A ile wazysz?

Do 1 lutego zostało więcej niż 2 tygodnie.

Teoretycznie są 3 tygodnie = 3 kg, ale na początku diety stracisz też wodę (co też potrafi dać widoczny efekt, bo tak jakby 'odpuchniesz' :P )

waże 62kg

trzeba było szybciej o tym myśleć ;p

przepraszam ale nagle teraz wszyscy się budzą bo mają studniówki i chcą schudnąć :) nie ma super diet. 

ja w ciagu ostatnich dwoch tygodni wcale sie nie glodząc "schudlam"  3,5 kg. Nie jem fastfoodow, nie pije gazowanych napojów, alkoholu, nie jem białego pieczywa (zastepuje chrupkim i pełnoziarnistym), nie jem smazonego, pije duzo wody niegazowanej, jem co 3 godziny, nie chodze glodna, jem owoce, na obiad warzywka i drób, pochalaniam dziennie jakies 1200-1300 kcal. Czasami pojezdze na rowerku stacjonarnym z pol godziny, zrobie sto brzuszkow, czy 50 przysiadow, ale nie jakos regularnie. Nie wiem, czy ubyla mi z organizmu woda tylko, ale na pewno lepiej sie czuje, bluzki sa mniej opiete i jakims cudem zniknal  mi drugi podbrodek.

62 kilo ... przy 150 bedzie to sporo, przy 170 będzie już ok.