© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 listopada 2018, 10:20
Czy można z nią poradzić sobie tylko za pomocą diety i redukcji tkanki tłuszczowej
12 listopada 2018, 13:15
Serio? W moim mieście takiego nie ma. Nigdzie nie chcą zrobić jak nie jest napisane na karteczce przez lekarza, że trzeba.Nie jest potrzebne żadne skierowanie. Mnóstwo laboratoriów robi bez skierowania i dziwi mnie, że są jeszcze takie które ich potrzebują. Wystarczy znaleźć to które robi bez :)Na początku zbadaj glukoza + insulina na czczo. Jeśli wyniki wskażą io to wtedy można zbadać krzywą cukrową + insulinową ale do tego potrzeba skierowania (nawet jak chcesz zbadać prywatnie).Nie w ogóle puki co to mam tylko TSH i jutro idę na usg tarczycy.Ale mam dużo objawów między innymi ciągłe zmeczenie,ciemniejszą skórę na kolanach,obwód talii 90 cm do 35 roku 75 a po 2 ciążach jedynie 60 cm i wiele innych.biorąc pod uwage otyłość brzuszną mam b.dużą ilość tłuszczu w tym miejscu.Za bardzo nawet nie wiem jakie badania zrobić.Zależy jaka jest przyczyna. Ale dieta to podstawa. Badałaś kortyzol?
U mnie bez skierowania tez nie zrobia takich badan, nawet prywatnie :(
12 listopada 2018, 13:25
Dieta z niskim indeksem glikemicznym, dużo ruchu i dużo samozaparcia
12 listopada 2018, 14:08
Ruch, czy basen i szybkie marsze wystarcza?
12 listopada 2018, 14:32
Każdy woli cos innego, u mnie sprawdziła się siłownia 3-4 razy w tygodniu
12 listopada 2018, 14:35
Niestety dieta to podstawa. Można wyciszyć insulinooporność, jak się na stałe zejdzie nisko z węglami. Natomiast ponowny powrót do wysokich węgli często pogarsza sprawę. Ew. dieta bazująca na indeksie glikemicznym.
Edytowany przez Corinek 12 listopada 2018, 14:38
12 listopada 2018, 15:13
Nie w ogóle puki co to mam tylko TSH i jutro idę na usg tarczycy.Ale mam dużo objawów między innymi ciągłe zmeczenie,ciemniejszą skórę na kolanach,obwód talii 90 cm do 35 roku 75 a po 2 ciążach jedynie 60 cm i wiele innych.biorąc pod uwage otyłość brzuszną mam b.dużą ilość tłuszczu w tym miejscu.Za bardzo nawet nie wiem jakie badania zrobić.Zależy jaka jest przyczyna. Ale dieta to podstawa. Badałaś kortyzol?
Nie zauważyłaś może zmian w okolicach karku? Taki bawoli?
12 listopada 2018, 15:49
Dieta przy IO jest kluczowa, ale patrząc na jadłospisy w pamiętniku to raczej sobie takim odżywianiem zaszkodzisz. Biała pszenica, słodycze, alkohol, ziemniaki, sporo produktów które mają ukryty cukier, czyli wszystko to czego przy IO trzeba unikać albo jeść rzadko i w niewielkich porcjach.
12 listopada 2018, 15:55
Niestety dieta to podstawa. Można wyciszyć insulinooporność, jak się na stałe zejdzie nisko z węglami. Natomiast ponowny powrót do wysokich węgli często pogarsza sprawę. Ew. dieta bazująca na indeksie glikemicznym.
A ile to niskie węgle?
12 listopada 2018, 15:57
Nie zauważyłaś może zmian w okolicach karku? Taki bawoli?Nie w ogóle puki co to mam tylko TSH i jutro idę na usg tarczycy.Ale mam dużo objawów między innymi ciągłe zmeczenie,ciemniejszą skórę na kolanach,obwód talii 90 cm do 35 roku 75 a po 2 ciążach jedynie 60 cm i wiele innych.biorąc pod uwage otyłość brzuszną mam b.dużą ilość tłuszczu w tym miejscu.Za bardzo nawet nie wiem jakie badania zrobić.Zależy jaka jest przyczyna. Ale dieta to podstawa. Badałaś kortyzol?
nie na szczęście wygląda to normalnie
12 listopada 2018, 15:59
Dieta przy IO jest kluczowa, ale patrząc na jadłospisy w pamiętniku to raczej sobie takim odżywianiem zaszkodzisz. Biała pszenica, słodycze, alkohol, ziemniaki, sporo produktów które mają ukryty cukier, czyli wszystko to czego przy IO trzeba unikać albo jeść rzadko i w niewielkich porcjach.
Ukryty cukier? To znaczy wiesz diagnozy jeszcze nie mam a i tak jem dużo lepiej niż kiedyś
