© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 kwietnia 2018, 17:27
Hej . Sprawa ma się tak . Pracuję od 7.00 do 15.00
Mam problemy z załatwianiem się .
Chciałabym to robić rano, a nie mogę.
Wstaje 4.30 (busa mam 5.30), idę się kąpać, potem piję kawę i szykuję się.
Po wypiciu tej kawy już coś tak zaczyna się dziać w jelitach.
Ale za mało żeby się załatwić.
W pracy koło 7.00 jem śniadanie i gdzieś 8-9 zaczyna mnie cisnąć na toaletę . No i muszę tak trzymać do tej 15.00 aż wszyscy pójdą z pracy, a czasami się widuję też z facetem no i to jest mega dyskomfort jak tak ciśnie.
Rano o tej 4.30 nie wcisnę w siebie jedzenia .
Ale może mimo to macie jakieś sposoby żeby załatwić się przed wyjściem do pracy??
11 kwietnia 2018, 21:32
nie widzę problemu żeby załatwić się w pracy
11 kwietnia 2018, 21:33
jak już bardzo ciśnie to rób w pracy, noś w torbie odświeżacz powietrza (albo stare perfumy, których nie lubisz).
11 kwietnia 2018, 22:02
Trzeba się nauczyć... Zmusić organizm ... Żeby wpadł w rytm... Może Lactulosum? Poprawia pracę jelit ale nie jest to środek przeczyszczający. Może walnij sobie dietę wysoko błonnikową żeby zaczęło cię gonić?
Edytowany przez Alicja19900 11 kwietnia 2018, 22:03
11 kwietnia 2018, 22:09
Trzeba się nauczyć... Zmusić organizm ... Żeby wpadł w rytm... Może Lactulosum? Poprawia pracę jelit ale nie jest to środek przeczyszczający. Może walnij sobie dietę wysoko błonnikową żeby zaczęło cię gonić?
Na to bym uważała, bo niektórych błonnik zapycha. Im więcej błonnika tym więcej trzeba pić wody. A i tak mogą się pojawić zaparcia.
Edytowany przez Corinek 11 kwietnia 2018, 22:09
11 kwietnia 2018, 22:51
Tak przy okazji - czy zdajecie sobie sprawę, co dzieje się z treścią w jelicie grubym przez tyle godzin? To może proszę sobie wyobrazić, że zostawiacie kiełbasę na gorącym słońcu ( 37stopni Celsjusza) przez 24 godziny (noc + kolejny dzień). Ile w tym czasie wydzieli się toksyn które przechodzą do całego organizmu i na co narażone jest jelito grube? Czy wstyd wart jest ryzykowania nowotworu tego organu? Znałam osobę z tą chorobą, która zanim odeszła cierpiała niewyobrażalne męki i kilkakrotnie oprócz onkologii przebywała w klinice leczenia bólu. To bardzo niebezpieczna i straszliwie bolesna choroba. Czy warto tak się narażać?Znam ten ból, też mam taki problem, też trzymam tyle h.
11 kwietnia 2018, 23:07
dużo wody i konkretne zdrowe śniadanie na mnie działa w mig.
11 kwietnia 2018, 23:33
Mi pomaga lezenie na brzuchu na podlodze, pije sobie wtedy kawe i ogladam serial, chodzi o to zeby sie zrelaksowac. I po 20 minutach jestem w toalecie. I tak jak ktos napisal, maluje sie, kucajac.
12 kwietnia 2018, 05:16
ja mam problem z obcymi toaletami. kiedyś wpadłam w panikę, bo w ubikacji w mojej pracy woda się słabo spuszczała i za nic nie chciało spłynąć .... ale jakoś mi się udało znaleźć wiadro i pomogłam wodą z kranu. Póżniej przez kilka miesięcy się wstrzymywałam,ale przez to zaczęłam mieć zatwardzenia - zaczęłam chodzić do toalety na innym piętrze i tam nie ma problemu + plus mniej ludzi tam chodzi :)
ps. im dłużej trzymasz, tym bardziej będzie śmierdziało
Edytowany przez 12 kwietnia 2018, 05:17
12 kwietnia 2018, 07:26
ja polecam kiwi na czczo 
12 kwietnia 2018, 07:48
na mnie dziala kawa. dodatkowo do pracy nosze perfumetke 10ml,jak mi sie zachce to biore ja do kieszeni i ide ;) i po sobie popsikam.
