© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 kwietnia 2018, 17:27
Hej . Sprawa ma się tak . Pracuję od 7.00 do 15.00
Mam problemy z załatwianiem się .
Chciałabym to robić rano, a nie mogę.
Wstaje 4.30 (busa mam 5.30), idę się kąpać, potem piję kawę i szykuję się.
Po wypiciu tej kawy już coś tak zaczyna się dziać w jelitach.
Ale za mało żeby się załatwić.
W pracy koło 7.00 jem śniadanie i gdzieś 8-9 zaczyna mnie cisnąć na toaletę . No i muszę tak trzymać do tej 15.00 aż wszyscy pójdą z pracy, a czasami się widuję też z facetem no i to jest mega dyskomfort jak tak ciśnie.
Rano o tej 4.30 nie wcisnę w siebie jedzenia .
Ale może mimo to macie jakieś sposoby żeby załatwić się przed wyjściem do pracy??
12 kwietnia 2018, 08:02
Trzeba się nauczyć... Zmusić organizm ... Żeby wpadł w rytm... Może Lactulosum? Poprawia pracę jelit ale nie jest to środek przeczyszczający. Może walnij sobie dietę wysoko błonnikową żeby zaczęło cię gonić?
dziewczyna pisze, że ma rzadkie stolce!
ona po prostu chce zmienić godzine wypróznień. Ludzie czytajcie chociaż to, co pisze autor. Nie jest w sytuacji podbramkowej i nie musi.
Kama, nie rób sobie tego, nie wstrzymuj i nie kombinuj. Za pół roku bedzie zmiana czasu i znów bedziesz miała podobny dylemat. Zreszta ostatnio sporo zaczeło się mówić o kupie, o jelitach, o ich pracy i florze bakteryjnej. Znajdź sobie nawet na YT pare filmów. Zasadniczo zdrowa kupa jest szybka, zwarta i prawie bezwonna (oczywiście badźmy rozsądni). Jesli jest inna, to jest coś nie tak, i byc może to ta krecia robota, która sobie robisz. Ja się wstydziłam jako dziecko, u dzieci to tabu jest normalne, potrafiłam nie srać cały kilkunastodniowy turnus na koloniach. Kiedy wracałam to od razu do szpitala. To, że mam teraz IBS pewnie sama sobie poniekąd załatwiłam.
12 kwietnia 2018, 11:55
To bierz odświeżacz powietrza w sprayu do pracy i psikaj w toalecie.Rozumiem trzymanie raz na jakiś czas jak nie ma innego wyjścia, ale codziennie po tyle godzin?
Dokładnie. Załatw się w pracy, psiknij i po sprawie. Nie sądzie, aby takie długie trzymanie było zdrowe.
12 kwietnia 2018, 17:43
Kawa nie zawsze na kogoś działa. Ale po przeczytaniu rozdziału o układzie pokarmowym w podręczniku do fizjologii człowieka, wiem, że jest odruch otworzenia zastawki od razu po zjedzeniu pierwszego posiłku. Wiadomo, nie zawsze to działa tak szybko. Ale odkąd zaczęłam jeść rano, nie mam już tego typu problemów. I doskonale cię rozumiem. Sama mam identyczny problem, ze nie umiem się załatwić w obcym miejscu (czyt. nie we własnym domu) ;)
Ja tam się nie zgodzę, ale ja nie mam regularnych godzin, że tak powiem :D więc śniadanie niekoniecznie na mnie działa, a jem codziennie rano przed wyjściem.
I rozumiem trochę autorkę, bo ja mam mega problem z załatwianiem się u kogoś, gdzieś na wyjeździe itp.
