26 lutego 2011, 16:14
Otóż jestem na diecie już 2 miesiące.
Od początku zmagam się z zaparciami jestem na diecie 1000 kcal,jezdzę ok godziny dziennie na rowerze.
Jadłam już chyba wszystko co by mogło pomóc w walce z zaparciami lecz nic ale to nic nie pomagało,poszłam więc ok 1,5 miesiąca temu do apteki Pani poleciła xennę extra,wzięłąm jedną mówię super i tak brałam ją cały czas potem nie pomagała 1 to musiałam brać 3 żeby się załatwić,teraz muszę zjeść całe opakowanie żeby się wypróżnić :( Ja już nie wiem co mam robić wiem że moje jelita się rozleniwiły kompletnie?
Próbowałam poczekać z braniem tabletek ok 2 tyg ale wkońcu musiałam wziąć te tabletki bo chodziłam jak bym 100 kg ważyla tak się czułam.Poradzcie mi coś jak wrócić do tego że kiedyś potrafiłam 3 razy dzinnie iść na kibelek,nie musi być 3 razy dziennie ale 3 razy w tyg bez żadnych tabletek.Pewnie bez lekarza się nie obejdzie co?
Pomóżcie!
26 lutego 2011, 16:49
Edytowany przez eriss266 20 listopada 2011, 16:54
- Dołączył: 2009-02-28
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3028
26 lutego 2011, 16:53
przede wszystkim zwiększ liczbę jedzonych kalorii do 1200, bo przy 1000 spowalniasz cały metabolizm i wypróżnianie również.
- Dołączył: 2009-11-08
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 3218
26 lutego 2011, 17:16
Proponuje wybrać się do lekarza rodzinnego, który powinien Ci dać skierowanie do gastrologa.
- Dołączył: 2009-03-30
- Miasto: Meszna
- Liczba postów: 7074
26 lutego 2011, 17:19
Zamiast tabletek lepiej stosowac czopki glicerynowe gdyz nie sa tak inwazyjne bo dzialaja tylko na ostatni odcinek jelita.
- Dołączył: 2005-12-23
- Miasto: Daleko
- Liczba postów: 1579
26 lutego 2011, 17:26
a przy tym ze jesz duzo blonnika to pijesz tez duzo wody? Bo tak to on nie zadziala prawidlowo.
- Dołączył: 2010-11-21
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 2083
26 lutego 2011, 17:29
Tez tak mialam....ani sliwki, buraki,jablka,otreby itp nic mi nie dawaly. Po herbatkach-chyba ze 3 zapazylam szlam sie zalatwic...Xenna i inne nic tak samo. Nie raz nawet po lewatywie nie szlam sie zalatwic!!! Tron dosiadlam czasami raz na 7-10 dni wiec znam ten bol. Tesciowa w pracy zaslyszala o tabletkach ktore sie nazywaja ''Cascara Sagrada''-kupilam pobralam miesiac i sie zaczelam normalnie po nich zalatwiac. Niby nie uzalezniaja, nie powoduja ze jak je odstawisz jelita sie robia leniwe i poprawiaja perystaltyke. Mnie uratowaly (a problemy z wyproznianiem mialam od dziecka musze dodac) ja mam te:
http://www.herbamed.pl/p1437,cascara-sagrada-450-mg-250-kapsulek.html - Dołączył: 2010-05-19
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 541
26 lutego 2011, 17:29
surowa marchewka,czarna kawa,i grzyby z mikrofali(mrozonki)-albo zonglowac przeczyszczajacymi jak ci to obojetne .
26 lutego 2011, 17:49
A jeśli nic nie działa?
Mam podobne problemy...
Przemawia do mnie propozycja
tiilii jako doraźna, ale żeby rozkręcić metabolizm, to trzeba zacząć się ruszać. I nie zapominać o piciu wody, im więcej błonnika, tym więcej wody.
- Dołączył: 2011-02-06
- Miasto: Bielsko-Biała
- Liczba postów: 1293
26 lutego 2011, 17:50
ja rano na czczo pije szklanke zimnej wody z cytryną(przygotuj dzien wczesniej wieczorem), troche ruchu(mam psa wiec nie narzekam) i jak wracam to od razu toaleta.
- Dołączył: 2010-11-07
- Miasto: Błękitna Laguna
- Liczba postów: 258
26 lutego 2011, 18:05
codziennie przez ok 2 tygodnie pic na noc herbatę Normosan, w aptece można kupić, sprawdzone :)
