26 lutego 2011, 16:14
Otóż jestem na diecie już 2 miesiące.
Od początku zmagam się z zaparciami jestem na diecie 1000 kcal,jezdzę ok godziny dziennie na rowerze.
Jadłam już chyba wszystko co by mogło pomóc w walce z zaparciami lecz nic ale to nic nie pomagało,poszłam więc ok 1,5 miesiąca temu do apteki Pani poleciła xennę extra,wzięłąm jedną mówię super i tak brałam ją cały czas potem nie pomagała 1 to musiałam brać 3 żeby się załatwić,teraz muszę zjeść całe opakowanie żeby się wypróżnić :( Ja już nie wiem co mam robić wiem że moje jelita się rozleniwiły kompletnie?
Próbowałam poczekać z braniem tabletek ok 2 tyg ale wkońcu musiałam wziąć te tabletki bo chodziłam jak bym 100 kg ważyla tak się czułam.Poradzcie mi coś jak wrócić do tego że kiedyś potrafiłam 3 razy dzinnie iść na kibelek,nie musi być 3 razy dziennie ale 3 razy w tyg bez żadnych tabletek.Pewnie bez lekarza się nie obejdzie co?
Pomóżcie!
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 6054
26 lutego 2011, 16:18
Idź do lekarza, rozleniwiłaś jelita jak nic :/
26 lutego 2011, 16:19
Myślę, że w obecnej sytuacji powinnaś po prostu udać się do lekarza... Przez te 1,5 miesiąca jelita zupełnie się przez to cholerstwo rozleniwiły i ja nie wiem, jak je rozruszać.
Tylko te domowe sposoby.
Z retrospekcji polecam wprowadzenie do menu:
- otrębów
- śliwek suszonych
- jabłek
- kapusty kiszonej
- buraków
Kapusty kiszonej i buraków nawal do obiadu (kapusta szczególnie mało kaloryczna jest), resztę też tam zawsze gdzieś można dodać. Mnie to pomogło całkowicie. ;)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Olsztyn
- Liczba postów: 6054
26 lutego 2011, 16:21
Na początek to chyba rodzinny co? On cię dalej pokieruje
- Dołączył: 2011-01-30
- Miasto: Rudawa
- Liczba postów: 432
26 lutego 2011, 16:30
jelita zawsze się rozleniwiają jak bierzesz tabletki
26 lutego 2011, 16:34
> owsianka!najlepiej z zarodkami bądź otrębami,może
> nie pomoże w pierwszym dniu, ale przy kolejnych na
> pewno.ale do lekarza bym się wybrała, najpierw
> może do rodzinnego,a on Cię pewnie skieruje gdzie
> trzeba.niestety taki urok tych wszystkich tabletek
> i herbatek,jak miałam 16 lat też się dałam nabrać
> na herbatki,i bum! bez herbatki ani rusz.tylko
> przypadkiem nie zamień tej xenny na
> przeczyszczające.wydaje mi się, że na początku no
> właśnie, i tak będziesz mieć problemytypu raz na
> tydzień, ale później powinno się to unormować.ale
> do lekarza też idź koniecznie bo nie dam głowy
> uciąć,że w takim przypadku owsianka tak pomoże.
Ale ja jem owsiankę i wszystko co ma błonnik i nic poprostu nic :(
- Dołączył: 2010-11-05
- Miasto:
- Liczba postów: 256
26 lutego 2011, 16:38
Mam podobny problem. Błonnik mnie jeszcze bardziej 'zatyka'.
Jest jeszcze jeden sposób: codziennie rano na czczo wypij jeden kefir(skończ pić minimum pół godziny przed śniadaniem), pij po łyku jak najdłużej. Po 3-4dniach powinny być pierwsze efekty.
Jak to nie pomoże to lekarz pierwszego kontaktu, on Cie pokieruje dalej.
Spróbuj też masować brzuch.
26 lutego 2011, 16:43
Uzależniłaś się od tabletek i stąd te problemy.Próbuj jeść codziennie otręby,dobrze działa kiwi.Podobno dobrze działa senes pity na noc-ale tego jeszcze nie robiłam(wyczytałam gdzieś tu na forum).A mimo wszystko warto udać się do lekarza.
- Dołączył: 2010-05-04
- Miasto: Las Vegas
- Liczba postów: 423
26 lutego 2011, 16:45
a poranna kawa przy śniadaniu? próbowałaś kiedyś? :))
