Temat: przejedzenie co zrobic

tak więc zasiądź na tronie i wypuść kreta z norki ...

asiula - życzymy miłego jojo po twoich 500 kcal :))))))))))))

> tak więc zasiądź na tronie i wypuść kreta z norki
> ...

po przejedzeniu zawsze intensywnie ćwiczyłam, a następnego dnia dużo piłam wody i jadłam białko oraz warzywa..

> Głównie to chodziło o zalegające jedzenie :) Wiesz
> jedząc od pewnego czasu to  500 kcal tez się czuje
> zwłaszcza że wieczorem jadłam :)

500kcal???????????????????????????????????

> asiula - życzymy miłego jojo po twoich 500 kcal
> :))))))))))))

> Głównie to chodziło o zalegające jedzenie :) Wiesz
> jedząc od pewnego czasu to  500 kcal tez się czuje
> zwłaszcza że wieczorem jadłam :)

500kcal???????????????????????????????????

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Błagam nauczcie się czytać ze zrozumieniem albo czytajcie od początku!

Po 1 pisałam że przekroczyłam 1000 kalorii, dalej chodziło mi że przekroczyłam ten tysiąc o ok 500 kalorii czyli matematyka, szkoła podstawowa 1000+ 500 = 1500 kalorii. Dziękuję.

Pss...

Asiulaaa - nie chce być złośliwa, ale gdybyś używała interpunkcji to nie byłoby tej sytuacji. Twoja wypowiedź jest niezrozumiała właśnie ze względu na brak przecinków.

Ok mogę używać :)

ryjek19  kazdemu sie to czasem zdarza a juz na pewno jak rano pomijamy sniadanie lub jemy bardzo nedznie ,trymamy,, dietke" a wieczorem dopada nas mega głod.

Na przyszłosc jedz bardziej rozsadnie i w reg.odstepach czasu
Zrób sobie lekki dzionek.
Na poczatku bedzie cie ssało dosc mocno bo rozepchany zołądek ma ochote na coraz to wieksze porcje jedzenia.
Zaparz sobie duzy dzbanek herbaty z cytyną i słodzikiem i pij po szklaneczce-znakomicie hamuje głod albo Saga jabłkowa-jest pyszna i zoladek traktuje ja jak jedzenie.
Poza tym naucz sie rozpoznawac głod od apetytu

Ja piję po przejedzeniu herbatkę Herbapolu Trawienie. Tano nigdy nie czuję już pełnego żołądka, wręcz pomaga mi to nawet w WC. Rano zawsze zaczynaj od wypicia szklanki wody, obojętnie ciepłej, zimnej, przgotowanej, mineralnej.