Kup dietę
Zaloguj się

Temat: sen

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aniolek1974

aniolek1974

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 18:49

Piszę do osób które mają problem z zaśnięciem. Macie może jakieś sprawdzone sposoby.

Zdjęcie użytkownika czarnakicia

czarnakicia

  • Dołączył: 2011-01-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 161

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 19:07

Mnie się lepiej zasypia, jak się wcześniej zmęczę - ćwiczonka;)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sunnysunny

sunnysunny

  • Dołączył: 2010-11-08
  • Miasto: Melbourne
  • Liczba postów: 2528

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 19:09

> Mnie się lepiej zasypia, jak się wcześniej zmęczę
> - ćwiczonka;)


ja właśnie jestem wtedy pobudzona, mam ochotę robić milion rzeczy...:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nieogarnieta

nieogarnieta

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 19:10

ja ćwicze codziennie od wielu lat ,ale teraz to stres robi swoje ;/ budze sie po 5 razy w nocy i nie moge zasnąc a pozniej w dzien jak jeszcze zrobie trening to jestem na wyczerpaniu, nie mówiąc juz o tym ze musze sie uczyc
Zdjęcie użytkownika Agnezik

Agnezik

  • Dołączył: 2009-11-08
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 3218

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 19:16

To może kup sobie ziołowe tabletki nasenne.
Skoro sporadycznie nie możesz spać, gdy się denerwujesz, bo jutro masz np. ważny dzień, to proponuje kupić sobie jakieś łagodne tabletki w aptece.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Rasta.Angelika

Rasta.Angelika

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 19:16

U mnie w domu jak ktoś nie może spać pije ciepłe mleko.
Zdjęcie użytkownika sindi93

sindi93

  • Dołączył: 2010-09-25
  • Miasto: Wajdówka
  • Liczba postów: 1775

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 19:17

LadyShirley   na mnie też nic nie działa więc znam twój ból :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika nieogarnieta

nieogarnieta

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 19:18

oo z ciepłym mlekiem to już gdzies slyszalam... dzisiaj spróbuje :P a tabletkami wolalabym sie nie faszerować
Zdjęcie użytkownika Gabriela1992

Gabriela1992

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 19:24

jak była byś zmeczona odrazu byś zasneła
Zdjęcie użytkownika punktransistor

punktransistor

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 19:30

ja od razu jak próbuję się uczyć to chce mi się spać ;) i tak właśnie czasem usypiam nad notatkami

Edytowany przez punktransistor 19 stycznia 2011, 19:31

Zdjęcie użytkownika aniolek1974

aniolek1974

Zobacz posty Użytkownika

19 stycznia 2011, 19:38

> jak była byś zmeczona odrazu byś zasneła
to zalezy z tym zmeczeniem ,jedni zasypiaja a drudzy nie....
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.