Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ile można przytyć tak jedząc?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika angrybird

angrybird

  • Dołączył: 2013-09-06
  • Miasto: warszawa
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2013, 09:53

Ile można przytyć jedząc dziennie 4000-6000kcal głównie w słodyczach ćwicząc przy tym godzinę - dwie dziennie na stepperze, czasem wcale przez 11 dni? Ile wy byście przytyły?
Chciałam sprawdzić czy mało czy dużo mi przybyło.

Przykładowe menu z soboty:

śniadanie: owsianka z orzechami
obiad: kopytka bez tłuszczu, a potem:

2 kiełbasy z musztardą, 3 kromki chleba, karmi poema di cafe, piwo ciechan butelka, 3/4 opakowania wafli czekoladowych tago 400g, delicja wiśniowa, 3/4 opakowania 280g białych michałków, opakowanie rurek z kremem czekoladowym tago 280g, 2 batony z orzechami, 2 batony z karmelem, opakowanie 300g krówek, opakowanie czekoladowych hitów 250g, 100g m&msów, chałwa fantazyjna 100g, 2 batony góralki czekoladowe, 4 mini roladki z kremem czekoladowym, rożek lion.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez angrybird 7 września 2013, 09:55

Zdjęcie użytkownika angrybird

angrybird

  • Dołączył: 2013-09-06
  • Miasto: warszawa
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2013, 10:15

fitandhealthy napisał(a):

ja jedząc przez 3 tygodnie codziennie ok. 3 tys kalorii i nie ćwicząc przytyłam 1 kg


3000 to nie 6000. Mam już 3cm więcej w biodrach, udach i wszędzie, czyli szacuję ze 3 kilo przez 11 dni.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tienna

tienna

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2013, 10:41

Monikamarcinkowska napisał(a):

przy chudnięciu deficyt 7000 kal to spadek 1 kg, może przy tyciu tez tak jest? nadmiar 7000 to 1 kg w górę?
Nie, żeby przytyć, trzeba zjeśc więcej. Po pierwsze dlatego, ze kilogram czystego tłuszczu to 9000kcal, a jeszcze na jego przetworzenie organizm zużywa energię, a po drugie dlatego, że nie wszystkie kalorie z jedzenia jesteśmy w stanie przyswoić...
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika siupka

siupka

  • Dołączył: 2006-08-06
  • Miasto: Sosnowiec
  • Liczba postów: 6712

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2013, 10:52

boze, zwymiotowalabym jakbym zjadla tyle slodkiego :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika LadyMela

LadyMela

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2013, 10:58

Agnieszka123455 napisał(a):

jak można tyle wpierdolić? jest tu ktoś kto da rade zjesc jeszcze więcej? co po tym robicie?

Rzygają, a co mają robić?

Taka ilość śmieci w diecie.  Przytycie to najmniejszy probelm. Gorzej ze spustoszeniami, jakie się robi w organizmie jedzą syf.
Zdjęcie użytkownika Agnieszka123455

Agnieszka123455

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2013, 11:01

LadyMela napisał(a):

Agnieszka123455 napisał(a):

jak można tyle wpierdolić? jest tu ktoś kto da rade zjesc jeszcze więcej? co po tym robicie?
Rzygają, a co mają robić?Taka ilość śmieci w diecie.  Przytycie to najmniejszy probelm. Gorzej ze spustoszeniami, jakie się robi w organizmie jedzą syf.

syf syfem ale czemu aż tyle? i nie wierze zeby kazdy żygal
Zdjęcie użytkownika bezradna123111

bezradna123111

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2013, 11:05

o kurde jest ktos kto zje wiecej ode mnie ;o 
no z 2 kg na tydzien
Zdjęcie użytkownika karolka15152

karolka15152

  • Dołączył: 2012-07-03
  • Miasto: Włodawa
  • Liczba postów: 5878

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2013, 11:51

Da się tyle zjeść? ;o 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika crybabyy

crybabyy

  • Dołączył: 2013-06-16
  • Miasto: kraków
  • Liczba postów: 635

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2013, 12:07

Da się. Uwierzcie, że się da. Ludzie mają różne problemy, nie wiedzą jak zawrócić z tej trudnej ścieżki. Zamiast się dziwić, trzeba pomagać sobie wzajemnie. Kompulsy i emocjonalne jedzenie też nie są mi obce. Ważne, żeby się nie poddawać, wrócić do normalnego trybu żywienia i od razu poczujesz się lepiej. Jeśli zdarza się to częściej i nie jesteś w stanie sama sobie z tym poradzić, to warto zasięgnąć porady jakiegoś specjalisty, zanim będzie coraz gorzej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alyssaa

alyssaa

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2013, 13:21

Ja bym spoko 8 kg wrzuciła. Jadłam dużo mniej i wrzuciłam przez 2 tyg prawie tyle
Zdjęcie użytkownika angrybird

angrybird

  • Dołączył: 2013-09-06
  • Miasto: warszawa
  • Liczba postów: 82

Zobacz posty Użytkownika

7 września 2013, 14:56

Agnieszka123455 napisał(a):

LadyMela napisał(a):

Agnieszka123455 napisał(a):

jak można tyle wpierdolić? jest tu ktoś kto da rade zjesc jeszcze więcej? co po tym robicie?
Rzygają, a co mają robić?Taka ilość śmieci w diecie.  Przytycie to najmniejszy probelm. Gorzej ze spustoszeniami, jakie się robi w organizmie jedzą syf.
syf syfem ale czemu aż tyle? i nie wierze zeby kazdy żygal


Można. Ludzie więcej jedzą, mało jeszcze widziałaś. Nie rzygam, ćwiczę. Poza tym nie oceniaj mnie, nie wiesz jaką mam sytuację.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.