© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 lutego 2013, 02:28
Proszę, doradźcie mi, jestem załamana:(
Od 2 miesięcy ćwiczę na orbitreku i nie widzę żadnych efektów.
Ćwiczę rano 60 min i po południu 90 min,zdrowo się odżywiam.
nie używam cukru,słodzika ani soli...
Piję bardzo dużo zielonej herbaty i wody mineralnej nie gazowanej.
Była bym bardzo wdzięczna za pomoc.
14 lutego 2013, 03:20
14 lutego 2013, 03:34
14 lutego 2013, 03:37
Jem około 1500 - 1600 kcal dziennie.
Ubyło mi w ciągu dwóch miesięcy 3 cm u udach ;/
Właśnie pragnę schudnąć,ale nie wiem czy za dużo ćwiczę .
14 lutego 2013, 03:38
14 lutego 2013, 06:49
14 lutego 2013, 07:39
14 lutego 2013, 08:04
14 lutego 2013, 08:21
14 lutego 2013, 08:28
ważę 62 kg - nie tyję ani nie chudnę ;/
poza tym znajomi gadają że jestem "ubita" i że nie wyglądam na 62 kg.
