7 września 2012, 10:24
Dziewczyny juz nie daje rady... Od ponad tygodnia jestem na zdrowej diecie.. Od kilku dni mecza mnie zaparcia i okropne gazy... Czuje sie ciezko i mimo spozywania 1500 kcal oraz biegania co drugi dzien zauwazylam ze mam wiekszy brzuch..
Glupio mi troche o tym pisac... Przezylabym te wzdecia i gazy, ale ten zapach... Nie mam pojecia jak sobie z tym poradzic.. Pije duzo wody, zjadlam wczoraj buraki a dzis z rana na czczo zjadlam namoczone przez noc sliwki i wypilam ta wode...
Dzis wieczorem jedziemy z chlopakiem dp kego brata na noc.. A jutro jedziemy z nim i jego dziewczyna do parku rozrywki... Kesli te gazy i zaparcia dalej beda sie utrzymywac to nie wiem co zrobie.. :((
Znacie jakies dobre sposoby na to?? :(
- Dołączył: 2012-08-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1634
7 września 2012, 12:31
Istnieje nabiał sojowy, łatwo dostępny, w Tesco czy Carrefourze można dostać.
- Dołączył: 2009-10-20
- Miasto: -
- Liczba postów: 3619
7 września 2012, 12:33
Jest wskazany :). Mnie zaleciła dietetyczka :).
7 września 2012, 13:00
Ok ;) w takim razie w niedzele zrobie na poniedzialek i wtorek ;))
A jedna kanapka moze zostac czy tez lepiej zastapic ja czyms innym??
- Dołączył: 2012-08-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1634
7 września 2012, 13:13
Myślę, że kanapka może zostać, wygodna i łatwa do zabrania jest, więc lepiej brać je na wynos niż jeść w domu.
- Dołączył: 2006-11-04
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 316
7 września 2012, 13:38
już pisałam ci w poprzednim poście - ja tak miałam kilka dni temu, "perfumy" takie rozsiewałam, że hej-ho ;)
NAJLEPSZA jest lewatywa. Nawet jedna wlewka czystej, letniej, przegotowanej wody, pół godziny cierpliwości i po sprawie. Profilaktycznie można robić raz na 2 tygodnie.
- Dołączył: 2007-06-14
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 15666
7 września 2012, 13:56
hmm... coś w tej diecie musi być nie tak...
nie mniej jako środek łagodzący polecam Espumisan albo Ulgix
![]()
- Dołączył: 2011-05-25
- Miasto: Alderaan
- Liczba postów: 12868
7 września 2012, 14:56
Możliwe, że to chleb. Pełnoziarnisty jest ciężkostrawny, a jeśli na domiar tego masz problemy z żołądkiem, to powoli trawiony pokarm tylko napędza wszystkie dolegliwości.
7 września 2012, 15:20
Ja mam to samo po nabiale (masakra), po mięsie innym niż drobiowe i po grzybach - pieczarkach. To wszystko jest ciężkostrawne, więc trudno coś na to poradzić...
7 września 2012, 16:03
Wlasnie kupilam mleko bez laktozy i aloes do picia.. Kilka lat temu go probowalam i z tego co pamietam to dobrze dzialal..
7 września 2012, 16:10
no wlasnie z tym blonnikiem, jak go nie jadlam w takich ilosciach to chodzilam czesto do toalety, i latwo. teraz mam zaparcia, czuje jakies klucia raz po prawej a raz po lewej stronie na dole brzucha
wszystko sie pokielbasilo u mnie jak wrocilam z gastroenterologi. zrobili mi kolonoskopie i ciezkie mialam juz wyproznienia. potem mialam zabieg przy dwunastnicy i wszystko siadlo
Edytowany przez wrednababa54 7 września 2012, 16:13
