6 września 2012, 11:06
Dziewczyny odchudzam sie od tygodnia i od paru dni mam lekkie zaparcia.. Co polecacie?? Nie chce zeby mnie przeczyscilo a jedynie lekko wspomoglo.. Slyszalam ze sok z aloesu pomaga, stosowalyscie go kiedys???
Co innego jeszcze polecacie?? ;))
Z gory dziekuje za odpowiedzi ;)
6 września 2012, 11:07
Buraczki, albo ciasteczka zbożowe z żurawiną sante
- Dołączył: 2012-07-27
- Miasto: Kowary
- Liczba postów: 2677
6 września 2012, 11:08
Ja kiedyś co dziennie rano jadłam siemie lniane (wsypujesz sobie na talerz 2 łyżki, zalewasz gorącą wodą, czekasz aż zrobi się kiślowate, mozesz polać sokiem z cytryny) to bardzo reguluje
- Dołączył: 2012-07-02
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 2329
6 września 2012, 11:08
więcej pij, nie dużo więcej, ale 2 szklanki jakiejś ziołowej albo zielonej herbatki, ewentualnie jabłko czy śliwki.
6 września 2012, 11:11
Może kup sobie herbatkę Figurę? Moja teściowa stosuje na wspomaganie wypróżniania i sobie chwali
6 września 2012, 11:11
co jesz ze masz zaparcia? i ile pijesz i co?
6 września 2012, 11:15
Jest koniec lata, na bazarze roznorodnosc owocow, sliwki, jablka.....
6 września 2012, 11:15
Ja 3 razy dziennie jem kleik z mielonego siemię lnianego mielonego (po łyżeczce) i jakoś daję radę, a też miałam duże problemy z tym,. Na noc piję łyżkę parafiny ciekłej (za ok 3 zł w aptece) na "ułatwienie". Kiedyś brałam colon c light, ale siemię smaczniejsze no i naturalne :)
Edytowany przez liliputek91 6 września 2012, 11:17
- Dołączył: 2012-08-17
- Miasto: Aruba
- Liczba postów: 124
6 września 2012, 11:17
Ja siemię dodaję do owsianki i tak fajnie chrupie ;)
- Dołączył: 2009-01-28
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 689
6 września 2012, 11:19
najtaniej i najlepiej wyjdzie uzupełnianie błonnika otrębami:
![]()
Dodajesz do kefiru (naturalnego) na śniadanie, do omletów, do kotletów mielonych, warzyw na patelnie itp. Tak aby mieć 20 g błonnika dziennie i po problemie.
