© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 kwietnia 2012, 17:58
29 kwietnia 2012, 18:15
29 kwietnia 2012, 18:20
29 kwietnia 2012, 18:20
29 kwietnia 2012, 18:22
29 kwietnia 2012, 18:23
anokhi - plus ma to do siebie, że zawsze można od niego odjąć. Przytyłaś, dobra stało się. Jesteś tak samo wartościowa, tak samo dobra i piękna jak wcześniej. Jeżeli tylko zechcesz możesz schudnąć, to nic takiego, żaden problem dla ciebie, to pestka. Powiedz to na głos kilka razy - żaden problem. Wcześniej podjęłaś decyzje, który sprawiły, że przybrałaś, teraz podejmiesz decyzje, które pozwolą ci schudnąć. Zrobisz to, bo:1. Nic masz nic do stracenia.2. Wiesz, że jesteś do tego zdolna.3. Szanujesz siebie i swoje wspaniałe ciało.I zawsze możesz liczyć na wsparcie pozostałych dziewczyn;)
No tak. Tylko przeraża mnie to że w przeciągu tego miesiąca to już kolejny raz zaczęłabym od nowa. I tu znowy dołująca myśl (że zaczynam z każdym tygodniem od nowa czyli stoję w miejscu :/ )
29 kwietnia 2012, 18:23
anokhi - plus ma to do siebie, że zawsze można od niego odjąć. Przytyłaś, dobra stało się. Jesteś tak samo wartościowa, tak samo dobra i piękna jak wcześniej. Jeżeli tylko zechcesz możesz schudnąć, to nic takiego, żaden problem dla ciebie, to pestka. Powiedz to na głos kilka razy - żaden problem. Wcześniej podjęłaś decyzje, który sprawiły, że przybrałaś, teraz podejmiesz decyzje, które pozwolą ci schudnąć. Zrobisz to, bo:1. Nic masz nic do stracenia.2. Wiesz, że jesteś do tego zdolna.3. Szanujesz siebie i swoje wspaniałe ciało.I zawsze możesz liczyć na wsparcie pozostałych dziewczyn;)
No tak. Tylko przeraża mnie to że w przeciągu tego miesiąca to już kolejny raz zaczęłabym od nowa. I tu znowy dołująca myśl (że zaczynam z każdym tygodniem od nowa czyli stoję w miejscu :/ )
29 kwietnia 2012, 18:23
anokhi - plus ma to do siebie, że zawsze można od niego odjąć. Przytyłaś, dobra stało się. Jesteś tak samo wartościowa, tak samo dobra i piękna jak wcześniej. Jeżeli tylko zechcesz możesz schudnąć, to nic takiego, żaden problem dla ciebie, to pestka. Powiedz to na głos kilka razy - żaden problem. Wcześniej podjęłaś decyzje, który sprawiły, że przybrałaś, teraz podejmiesz decyzje, które pozwolą ci schudnąć. Zrobisz to, bo:1. Nic masz nic do stracenia.2. Wiesz, że jesteś do tego zdolna.3. Szanujesz siebie i swoje wspaniałe ciało.I zawsze możesz liczyć na wsparcie pozostałych dziewczyn;)
No tak. Tylko przeraża mnie to że w przeciągu tego miesiąca to już kolejny raz zaczęłabym od nowa. I tu znowy dołująca myśl (że zaczynam z każdym tygodniem od nowa czyli stoję w miejscu :/ )
29 kwietnia 2012, 18:24
29 kwietnia 2012, 18:27
29 kwietnia 2012, 18:28
czy naprawde myslisz ze twoje motywacje ( zdjecia dziewczyn ) w pamietniku jedza 1200 kalorii ??? jedza pewnie powyzej 2000 ! cwicza najpewniej trening silowy i jedza duzo bialka.Nic dziwnego ze nie dajesz rady twoj organizm domaga sie kalorii.Taka metodaa NIGDY nie bedziesz wygladac jak te panienki ze zdjec! cwicz i jedz normalnie , przestan sie nad soba uzalac ! nie jedz slodyczy tylko wiecej chudego miesa ,warzyw,unikaj tlustych potraw i nie spodziewaj sie ze wszystko zmieni sie z dnia na dzien.
