Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 450ml krwi = 4500kcal?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wildfruit

wildfruit

  • Dołączył: 2010-07-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 199

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 21:12

Jak w temacie, powiedzcie mi jak to mozliwe? zastanawialo mnie to poniewaz zawsze sie dostaje okreslona liczbę czekolad tak zwane pokrycie kaloryczne tego co stracil organizm podczas pobierania krwi, po oddaniu jestem slaba ale nigdy nie wiem ile powinnam zjeśc w tym dniu. Dzisiaj np zjadlam az 2500kcal bo rano oddawalam krew (normalnie mam dietę 1500) i nadal jestem osłabiona, czy to możliwe że przy jednorazowym oddaniu tracimy 4500kcal? jak to mozliwe zeby 100 ml mialo 1000kcal?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ailatana

ailatana

  • Dołączył: 2010-06-10
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 3025

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 21:24

Tak,450 ml krwi to 4500 kalorii, na stronie stacji krwiodawstwa  było napisane również to, że dostaje się czekoladę , aby ten deficyt kaloryczny uzupełnić. Niestety, sensu w odchudzaniu oddawaniem krwi nie widzę, tak nawet się nie da, ja raczej oddaję krew honorowo, a nie po to, by zgubić kcal. Polecam zjeść porządne śniadanie. ;) A potem trochę czekolady.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wildfruit

wildfruit

  • Dołączył: 2010-07-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 199

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 21:24

wiem, przeczytalam 'bedzie' a nie 'bedziemy' :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ThinToBe

ThinToBe

  • Dołączył: 2012-01-20
  • Miasto: Sopot
  • Liczba postów: 33

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 21:25

dlatego dostaje się te czekolady, są one równowartością tego co nam ubyło
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Filipez

Filipez

  • Dołączył: 2012-03-13
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 269

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 21:25

nigdy się nad tym nie zastanawiałem a oddaje krew regularnie, czekolada jest po to by uzupełnić żelazo tak jak już koleżanka powyżej napisała, oraz, jest nagrodą za oddanie krwi. Na pewno tracimy trochę kalorii, jednocześnie przez pewien czas spalamy więcej (krew szybciej płynie by organizm aż tak nie wyczuł różnicy w jej ilości) ale nie wydaje mi się by było to 4500kcal :]
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .kropka.

.kropka.

  • Dołączył: 2011-07-29
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 1787

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 21:25

Po oddaniu krwi wystarczy się zdrowo odżywiać, czekolady to taki chwyt marketingowy :P Organizm sam się zregeneruje o ile dostarczysz mu treściwego pożywienia. Gdyby w jakiś sposób zagrażało to życiu czy też zdrowiu, informowali by o tym w punktach krwiodawstwa :) trzymaj się :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wildfruit

wildfruit

  • Dołączył: 2010-07-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 199

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 21:26

oczywiscie ze nie poszlam po to zeby stracic 4500kcal  zainteresowalam sie tym dopiero po oddaniu, oczywiscie ze nie ma to sensu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Elizabeth88

Elizabeth88

  • Dołączył: 2010-10-16
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1461

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 21:27

ja o tym słyszałam i w sumie lekarz też to potwierdził :) ale i tak nie pójdę oddać krwi bo się boję igieł :(
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wildfruit

wildfruit

  • Dołączył: 2010-07-10
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 199

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 21:28

też się boje, ale właśnie dlatego poszłam! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika poziomka167

poziomka167

  • Dołączył: 2006-02-08
  • Miasto: Madryt
  • Liczba postów: 4008

Zobacz posty Użytkownika

14 marca 2012, 21:29

Jest to możliwe.. kiedyś oddawałam często krew i nawet pielęgniarka wtedy tak powiedziała.. Ale tak jak ktoś już wcześniej powiedział.. wystarczy dalej zdrowo się odżywiać, nie wykonywać jakiś rewolucji w diecie danego dnia i nie obciążać się fizycznie, a organizm sam ładnie się zregeneruje. 
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.