Temat: Odchudzanie przy PCOs

Dokładnie :) Wiadomo, że czasem przychodzą chwile zwątpienia, że to nie ma sensu itp., ale powoli można dojść do celu :)

wytrwałość i jeszcze raz wytrwałość

Dziewczyny, byłam dzisiaj na zajęciach ze spinningu. W życiu nie wiedziałam, że będzie tak ciężko! Spocona jak robol, po godzinie treningu wróciłam do siebie. Ale tak sobie myślę, że nawet ten raz w tygodniu w jakiś sposób będzie wpływał na moje udziska :D

spinning - kojarzy mi się z łowieniem ryb? :D ale nie jestem pewna

Ja też nie wiem o co chodzi z tym spinningiem ;)

Spinning moje drogie to intensywny trening na rowerach polegający na interwałowym pedałowniu. :)

Tak mi się coś kojarzyło ;) Ja lubię interwały na bieżni :)

haha, dobre - może mają taką samą nazwę, bo serio spinning to też łowienie ryb :) http://www.naspinning.pl/

Suenos rewelacja ten spinning. Moja przyjaciolka to cwiczyla. Musiala szybko zbudowac kondycje. Choc ja jestem z siebie dumna wczoraj cwiczylam chodakowska. Na poczatek skalpel i jestem w szoku bo zrobilam caly. Choc nie obylo sie bez kryzysu. A dzis bez zakwasow i drzenia miesni. Zaraz zabieram sie za tiffany i mel. A jak wystarczy sil sprobuje skalpel 2. Co do gina to przyjmie mnie w srode najszybciej nadal bola mnie piersi i mam czasami, jak to ujac, skurcz klucie. Nadal nie wiem co myslec. Najprawdopodobniej przez cwiczenia. Ale wszystko sie okaze.

no w sumie nie mogę narzekać, bo trening przetrwałam. wczorajsze zakwasy miałam na tyłku (od siedzenia rowerkowego) i w boczkach! co mnie bardzo cieszy, bo mam straszne szyneczki po bokach :) wczoraj zrobiłam sobie dzień wolny od ćwiczeń, a dzisiaj już z rana walczyłam z jillian. Za tydzień zdam wam relację po 1 miesiącu powrotu do normalnego odżywania i ćwiczeń, mam nadzieję, że pasek pójdzie w prawą stronę :)