© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 grudnia 2018, 09:17
jak w temacie dlaczego czuję taki straszny głód? w sumie śniadanie trawło godzinę,powinnam pękać z przejedzenia a ja czuję ssanie jak bym nie jadła od 2 dni
Edytowany przez Noir_Madame 2 grudnia 2018, 09:19
2 grudnia 2018, 19:37
W tym przypadku bardziej chodziło mi o ser i dodane jajka, co czyni z niego posiłek białkowy.W sumie to ten sernik można by nazwać dietetycznym bo dałam tylko 6 łyżeczek cukru czyli 40 gram i 2 budynie z cukremna 2 kg po upieczeniuSernik zazwyczaj jest bardzo sycący, więc normalnie nie powinnaś być głodna. Być może wpływ ma temperatura na zewnątrz - organizm musi więcej spalić by utrzymać temperaturę ciała 36,6. W lecie gdy jest nam gorąco nie chce się jeść, natomiast zima sprzyja dobieraniu sadełka. Weźmy pod uwagę potrawy jakie jedzą Włosi - ci z północy, żyjący w okolicach Alp, mający podobny do nas klimat jedzą podobnie jak my - czyli sporo mięsa i tłuszczu zwierzęcego. Ci z południa wolą dietę śródziemnomorską - makaron, oliwa i warzywa, ewentualnie trochę parmezanu.
domyślam się tak sobie żartuję
2 grudnia 2018, 19:38
jezeli jesz obiad o 15 i niewazne ze mial on duzo kalorii to i tak pol dnia nic nie jesz potem cala noc i nic dziwnego ze rzucasz sie na zarcie rano
2 grudnia 2018, 19:53
jezeli jesz obiad o 15 i niewazne ze mial on duzo kalorii to i tak pol dnia nic nie jesz potem cala noc i nic dziwnego ze rzucasz sie na zarcie rano
To jest normalne że można mieć takie przerwy.Normalnie najadam się takimi 2 posiłkami .Jak kiedyś jadłam mniejsze posiłki a częściej to stale chodziłam głodna.I nie rzuciłam się na jedzenie tylko nie mogłam pozbyć się uczucia głodu.Wiesz jak to jest ilu ludzi tyle teorii
Edytowany przez Noir_Madame 2 grudnia 2018, 19:57
2 grudnia 2018, 22:31
Istnieje takie cos jak grelina - hormon glodu
3 grudnia 2018, 11:21
wczorajsze
proszę a to dzisiejsze śniadanie zjedzone 8-9 i zero głodu
Edytowany przez Noir_Madame 3 grudnia 2018, 11:22
3 grudnia 2018, 11:24
dziwne, ja bym po twoim wczorajszym śniadaniu zjadla dopiero wczesną kolacje ;) a po dzisiejszym normalnie obiad.
3 grudnia 2018, 12:31
Nie potrafię racjonalnie tego wytłumaczyć po prostu do mózgu nie dociera sygnał że żołądek jest pełny a z drugiej strony następnego dnia wszystko działa jak trzeba
