© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2018, 11:00
hej, znacie i polecacie jakieś konkretne darmowe aplikacje na tel pomagające w większym wypijaniu płynów? ;) i nie chodzi mi o samą wodę tylko ogólnie, z naciskiem na wodę ofc :)
22 marca 2018, 23:46
To tak jak mój mąż - "na sucho" nie zje ;)Akurat jedzenie posiłków bez popijania to dobra myśl, bo lepiej się wchłaniają składniki odżywcze - także tego Ci zazdroszczę :) Ja jestem nauczona mieć wodę do posiłku i nie umiem się tego wyzbyć.
Też sobie nie wyobrażam, ja nawet zupe popijam :D
22 marca 2018, 23:57
Też sobie nie wyobrażam, ja nawet zupe popijam :DTo tak jak mój mąż - "na sucho" nie zje ;)Akurat jedzenie posiłków bez popijania to dobra myśl, bo lepiej się wchłaniają składniki odżywcze - także tego Ci zazdroszczę :) Ja jestem nauczona mieć wodę do posiłku i nie umiem się tego wyzbyć.
Podobno wypicia przed spaniem i po obudzeniu 500 ml wody oraz 250 ml na 15 minut przed posiłkiem sprawia, że w trakcie posiłku już nie trzeba pić ( i nie powinno się nawet 1h po jego zakończeniu). Ale jeszcze tego nie testowałam.
23 marca 2018, 09:09
ja własnie doczytałam, że picie w trakcie posiłku rozcieńcza soki trawienne, więc może faktycznie dobrze, ze nie mam tego nawyku :]
23 marca 2018, 09:10
btw, wczoraj udało mi się wypić ok 2l płynów z czego ok 1,3l to była woda niegazowana :) także apka Moja Woda się przydała póki co :)
25 kwietnia 2018, 17:23
stosowałam tę aplikację i wyrobiłam sobie taki nawyk, że teraz wystarczy już tylko postawić pełną butelkę wody na biurku, przy którym pracuję i ręka wręcz sama sięga po butelkę i jej zawartość :) Oczywiście mówię o butelce wody, a nie innej zawartości ;)
