© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 marca 2018, 11:00
hej, znacie i polecacie jakieś konkretne darmowe aplikacje na tel pomagające w większym wypijaniu płynów? ;) i nie chodzi mi o samą wodę tylko ogólnie, z naciskiem na wodę ofc :)
22 marca 2018, 14:43
tak samo jak podobno nie powinno się pić dopiero wtedy jak się czuje pragnienie - bo wtedy to już jest późno i organizm już jest wówczas nieodpowiednio nawodniony i się upomina. a ja często nie piję sama z siebie, zapominam o tym po prostu...
Moja woda pika Ci chyba co godzinę, ale one wszystkie mają chyba przypomnienie. Najlepiej nie rozstawać się z butelką wody i pic po lyku co jakiś czas bo na raz wieksza ilość to od razu przez Ciebie przeleci :P
22 marca 2018, 14:49
Raczej na stałe bo ja mam juz kilka dobrych miesiecy :)o, na stałe? myslałam, ze na msc ;)No tak ale, nie pamietam dokładnie ceny, płacisz chyba 15zl i masz ma stale cos co spełnia Twoje wymagania :)no właśnie i o coś takiego mniej więcej mi chodzi :) tylko, że szkoda, ze jest to wersja premium :Dja wlasnie polecam moja woda. I opcje Premium. Fajne w niej jest to że wylicza automatycznie ile faktycznie wody wypiłaś np. 330ml kawy dodaje jako 260ml nawodnienia ;)
22 marca 2018, 14:50
u mnie działa, więc ja polecam. Chociaz sama woda ciezko mi wchodzi.. Ale wystarczy kilka dni picia większej ilości i widze różnice w samopoczuciu :)
22 marca 2018, 14:54
no tego mi trzeba właśnie... bo dochodza bóle glowy, zawroty, problemy z koncentracją, sucha skóra, opuchnięcie, zatrzymywanie wody w organizmie i przez to moja przemiana materii tez leży i kwiczy.
Edytowany przez akitaa 22 marca 2018, 15:23
22 marca 2018, 15:04
tak samo jak podobno nie powinno się pić dopiero wtedy jak się czuje pragnienie - bo wtedy to już jest późno i organizm już jest wówczas nieodpowiednio nawodniony i się upomina. a ja często nie piję sama z siebie, zapominam o tym po prostu...
Od "mam ochotę się napić" do pragnienia mija trochę czasu. Najlepiej pić przy tej ochocie, ale nie umrze się jak ktoś zacznie pić dopiero przy pragnieniu - od tego ono jest. Bardzo często też sygnał "jestem głodna" jest zamaskowanym sygnałem "chce mi się pić" - najczęściej rano wystarczy wypić szklankę wody i człowiek przestaje być głodny, bo chodziło właśnie o picie.
Edytowany przez Corinek 22 marca 2018, 15:05
22 marca 2018, 15:25
Od "mam ochotę się napić" do pragnienia mija trochę czasu. Najlepiej pić przy tej ochocie, ale nie umrze się jak ktoś zacznie pić dopiero przy pragnieniu - od tego ono jest. Bardzo często też sygnał "jestem głodna" jest zamaskowanym sygnałem "chce mi się pić" - najczęściej rano wystarczy wypić szklankę wody i człowiek przestaje być głodny, bo chodziło właśnie o picie.tak samo jak podobno nie powinno się pić dopiero wtedy jak się czuje pragnienie - bo wtedy to już jest późno i organizm już jest wówczas nieodpowiednio nawodniony i się upomina. a ja często nie piję sama z siebie, zapominam o tym po prostu...
hmm to ja nie mam czegoś takiego jak "mam ochotę się napić"... ja mam dopiero "chce mi się pić", tak to bym mogła przez pół dnia nie pić zupełnie. posilki też jem bez popijania właśnie. mnie się pić jedynie w czasie upałów jako tako chce choć wówczas lepiej sprawdzają się lody :P
Edytowany przez akitaa 22 marca 2018, 15:25
22 marca 2018, 15:30
hmm to ja nie mam czegoś takiego jak "mam ochotę się napić"... ja mam dopiero "chce mi się pić", tak to bym mogła przez pół dnia nie pić zupełnie. posilki też jem bez popijania właśnie. mnie się pić jedynie w czasie upałów jako tako chce choć wówczas lepiej sprawdzają się lody :POd "mam ochotę się napić" do pragnienia mija trochę czasu. Najlepiej pić przy tej ochocie, ale nie umrze się jak ktoś zacznie pić dopiero przy pragnieniu - od tego ono jest. Bardzo często też sygnał "jestem głodna" jest zamaskowanym sygnałem "chce mi się pić" - najczęściej rano wystarczy wypić szklankę wody i człowiek przestaje być głodny, bo chodziło właśnie o picie.tak samo jak podobno nie powinno się pić dopiero wtedy jak się czuje pragnienie - bo wtedy to już jest późno i organizm już jest wówczas nieodpowiednio nawodniony i się upomina. a ja często nie piję sama z siebie, zapominam o tym po prostu...
Ja niestety też tak mam. Ratuje sie woda z cytryną, miętą, byle to jakis smak mialo... wtedy od biedy można pic
22 marca 2018, 15:43
Akurat jedzenie posiłków bez popijania to dobra myśl, bo lepiej się wchłaniają składniki odżywcze - także tego Ci zazdroszczę :) Ja jestem nauczona mieć wodę do posiłku i nie umiem się tego wyzbyć.
22 marca 2018, 17:30
Myslalam że alkoholu xd
22 marca 2018, 20:13
Akurat jedzenie posiłków bez popijania to dobra myśl, bo lepiej się wchłaniają składniki odżywcze - także tego Ci zazdroszczę :) Ja jestem nauczona mieć wodę do posiłku i nie umiem się tego wyzbyć.
To tak jak mój mąż - "na sucho" nie zje ;)
