Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

jakoś dziwnie nie mam dziś apetytu wielkiego z wieczora ... Wróciłam z pracy głodna ale zjadłam tylko twarogu - bo to było dostępne na szybko. Potem zaczęłam gotować krem pomidorowy na jutro, ale zjadłam go dopiero przed chwilą, zastanawiając się czy iść w alme czy krem pomidorowy z naturalnych pomidorów na wywarze warzywnym z własnych warzyw? Poszłam w naturę. Almy więc dziś już nie będzie.

Na jutrzejszy lunch mam słoik kremu z pomidorów i quinoa, a rano zrobię do niej łososia i szpinak. Chciałabym jutro dłużej posiedzieć w biurze. Bez pudełek z żarłem się nie obejdzie  Liczę, że @ nie pokrzyżuje mi planów! Dziś nie ćwiczyłam choć rozważałam przez chwilę. Ale ustałam się przy garach, więc postanowiłam odpocząć z książką..

Dobrej nocy :)

witam ja w koncu przeprosilam sie z waga i mam spadek w koncu geba sie cieszy lece sniadanko zrobic i kawke dzis mam zamiar cwiczyc co z tego wyjdzie okaze sie 

Cyganusia, bardzo się cieszę!! Wierzę, że Twój spadek będzie zaraźliwy!  U mnie wreszcie @ i boleści choć najbardziej cierpię z powodu głowy ;) Zważę się po weekendzie. Pilnuję diety ale za późno chodzę spać i mam nieregularne pory posiłków... Ćwiczyć dziś nie będę, ale może jutro? Ja mam na dziś usprawiedliwienie. Gdyby nie bóle brzucha to ćwiczyłabym. Bierz się Cyganusia za ćwiczenia jak tylko dzieciaki pozwolą. Jak dziś nie poćwiczysz to jutro zrobisz za karę dodatkowe 15 minut ok?  

Hej, zwazylam sie rano i bomba!!!! 600 g mniej!!!! Az mi sie usmiechnelo, w koncu cos sie dzieje i jest spadek, w weekend pomiary i moze tez bedzie dobrze....

Lece na tance, milego wieczoru papa.

ej no Kropsiu, gratulacje! Teraz kolej na mnie !! ;) Ja dzis obiadokolacje zjadłam bardzo zdrowa i odżywcza bo łososia z quinoa i szpinakiem w czosnku. Pyszny. Czosnek zapobiegawczo na słotę jesienna by chronił przed przeziębieniem bo zmarzłam dzis w pracy u klienta... Na kolacje Alma naszykowane wlasnie i biorę sie za nią :) Zwaze sie niebawem!! :) 

Marjanka pocwiczone nie jakos bardzo duzo wazne ze pocwiczone :) wiec dajesz teraz do nas z spadkiem

Kropsik super brawo ze rowniez waga pokazala mniej

MArianka jaka TY kancelarie prowadzisz? Jezeli mozesz napisac, prawo???

Dzień dobry :)

Nie ważyłam się dziś, ale zakupy dietetyczne na weekend zrobione. Zamierzam prowadzić się porządnie  Aczkolwiek nie bardzo porządnie - kupiłam dobre wino i zamierzam go spożyć  Mam tez ochotę na trening mały, o ile brzuch pozwoli i wino nie wystygnie  

 Kropsik, wysłałam prywatną wiadomość :)

hej laski ciagle sledze ale nie ma na nic czasu. Malolat jest zajebisty! Jak cos to zapraszam na fejsa Magdalena Denial. Sa zdjecia Juniora :D. Na wage wskocze w niedziele. Za tydzien mam nadzieje ze znajde czas na basen. Alma wchodzi prawie co wieczór ale zdaza mi sie zapomniec. Zrobcie grupe na fejsie ;). Pozdrawiam Yo! 

Witam, dzisiaj wieczorem wybieram sie na OKtoberfest wiec bedzie Sporo kalorii, Ale beda tez i tance, wiec bede spozywac I spalac, wczoraj sie Znow wazylam rano i bylo 300 mniej, Znow!!!!  Ciekawe.... w jeden dzien taki spadek, Ale zaraz byly tance wiec moze to Po Tym...    ....????

Milego dnia