Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

może to i  dobrze czasem sie nie zważyć ;) Ja niż czuje po biuście ze @ nie daleko. Nie objadlam sie jakos dzis, więc licze ze jutro na wadze będzie ładnie. Jadłam duzo, ale mojego kremu i warzyw innych, wiec nawet po zliczeniu kaloryczności tych straw z dodaniem oleju z nawiązką, wychodzi mi mało kalorii. Zweryfikuje i doniosę ;)

Dobrej nocy :)

witam ja dzis znow zaczelam dola lapac ale juz spacerek zaliczony zaraz cos zjesc trzeba i znow isc po coreczke do szkoly milego dnia

Cyganusia, te doły... Nie obce żadnej z nas jak mniemam... Ale ważne ze potrafimy dostrzec ich symptomy i podjąć działania zaradcze!!! :) 

U mnie na wadze dodatkowe kilo trzyma sie w najlepsze, rrrrrr.... Ale działam dalej! @ się zbliża woec nastroje niesprzyjające. Nie jadłam wczoraj almy. Dzis sie postaram, bo bez niej marnie u mnie, tj kolacja zalega w jelitach podczas rannego ważenia czy co?? ;) A przecież tylko warzywa nadlam. Tyle ze duszone na oleju, ale bynajmniej nie ociekające nim. Mysle ze 2 łyżki dałam. Zacznę to chyba odmierzać precyzyjnie, bo skądś sie musza brać dodatkowe kalorie ze waga nie spada?? 

Miłego dietetycznego dnia Wam życzę :)

Siema kobitki. Jestem Daniel i jestem swierzynka w temacie. Przegladalem jakies pierwsze 40 stron forum i kilka ostatnich ale nadal mam sporo pytan wiez jezeli moge to chcialbym sie dowiedziec kilku rzeczy. Na almie lece od 3 tygodni. Pierwsze 4 dni detox 5 dnia dopiero 1 posilek i tak do dzis ...rano i wieczorem drin i w dzien jedno danie. Oczywiscie bardzo uwazam co jem itp ale waga stoi. Pierwsze dni szybko wydalilem 5kg wody a teraz juz od 1,5tyg ciagle jestem wtym samym miejscu Co dosc mocno demotywuje. Ale moze przejde do pytan... czy miewacie bole brzucha i jak z zaparciami? Czy moze cos na przepych jelit? czy jak bo jest hardcore. Pozdro

Hej, u mnie bardzo dietetycznie, rano Alma lunch salata z jajkiem sadzononym i woooooda, duzo duzo wody, czy WY tez tak duzo wypijacie???? Ja potrafie 2 butelki 1,5l w ciagu dnia, oprocz tego Alma, rano Kawa zbozowa i pozniej herbatka ziolowa, a na kolacji ein ponownie Alma, ciekawa ile Mi to zajmie  aby osiagnac cel, na Weekend albo w poniedzialek zaktualizuje mojego motylka, ciekawa co sie bedzie dzialo....

wow, tzn ze Mamy rodzynka w grupie babskich problemow i niechcianych okraglosci ?! 

DAniel wazne jest co zjadasz Jako Ten jeden posilki w ciagu dnia i czy popijasz duzo wody, nie Wiem moze Jakies herbatki wspomagajace??? Przyznam, ze ja nie mam z Tym zadnych problemow. 

Jaha rodzynek hehe... niestety otylosc bardzo mnie juz dobija. Od zawsze bylem dobrze zbudowany ale wkrotce bede tata i chce nadazyc za Juniorem ;p po 2 chory staw biodrowy wiec musze sie pozbyc tego tluszczu!! Argh .....w ciagu dnia wypijam ok 3 butli 1,5l. Specialnie sobie kupilem parowar i non stop warzywka i miesko z pary + kasza lub ryz lub czasami ziemniaczki tez z pary. W sumie to w niedziele sobie cos zrobie innego ale tez tylko raz . Nie ma lekko....

no to faktycznie nie jest lekko, ja bym uwazala z Tym ryzem, jest Sporo kalorii w nim, ze Sportem tez uwazasz skoro Problemy ze stawem  biodrowym pewnie nie bardzo Jakis Jogging albo rower???? Pozostalo wiec duzo cierplowosci i wyzwaniem i poganiac tego Diabla do przodu 

daniel niestety czuje ze twoj organizm mogl sie zakwasic lub poprostu organizm zaczol oszczedzac bo za malo kalori zjadasz na dzien