Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

 Dziś gorąco u nas więc jeść się nie chce. Chcę to wykorzystać w walce z sedełkiem  

Jak u Was dzień mija? Cyganusia, a co Ty gotujesz?

ja nie gotuje nic dietetycznego u nas salatka jarzynowal ale juz po schodach 2 razy pochodzilam do tego okolo 5-6 km wiec jest dobrze :) 

p.s tez myslalam ze to mniej a tu prosze az tyle juz minelo trzeba posladki zacisnac zeby do swiat byc piekna chodz nie tusza czyni czlowieka :)

Ależ oczywiście, że nie tusza czy koścista dupa czyni człowieka 

Ja na przekąskę właśnie jadłam sałatkę z majonezem. No cóż. Taka mnie poczęstowano. Była z jajkiem, papryką i szynką. Zaraz siadam na rower to spalę może ten majonez. Nie samym sucharem człowiek na diecie żyje przecież 

Hello, na obiad u mnie była capresse z duza ilością oleju lnianego wysokolinolenowego, który jest bardzo zdrowy :) Na kolacje Alma. Pije herbatki ziołowe i sporo wody. Liczę na jakos spadek juz jutro rano ;)

Jak u Was ?

Hej kobietki!Ja jestem zwarta i gotowa do walki o "piekniejsze jutro"!Wlasnie znalazlam COLON C zakupiony w Polsce i juz go zaaplikowalam(okropny!)!

Od paru dni podchodzilam psychologicznie do odchudzania sie, na zachete bylam u fryzjera, zrobilam sobie nowy look, cos takiego tylko w kolorze czekoladowego brazu

(To nie ja na zdjeciu)

Po wyjsciu do fryzjera zrobilam sobie rundke z wozkiem( dziecko nadal spalo)i przemyslalam pare spraw dotyczacych mojego zycia i historii tycia i doszlam do wniosku, ze ja wogole nie mam chwili dla siebie.Nawet malej godzinki w tygodniu, pranie, sprzatanie, gotowanie,dzieci, praca, dzieci, chlop i w kolko.Dobrze, ze nie mamy jakiegos zwierzaka bo nie mialabym czasu na sen.Chociaz malo spie, bo mala ryczy po nocach, tak wiec jesli spie 5godzin to jestem szczesliwa.Po prostu udreka.Oprocz tego biore od pewnego czasu Kortizon i tutaj kolko sie zamyka.

Nie wiem czy wszystkie mamy tak maja ale ja czuje sie udreczona!I tak sobie wszystko przemyslalam i musze znalezc jakis punkt zaczepienia, zeby znalezc czas dla siebie i funkcjonowac normalnie, bo doszlam do wniosku, ze mam szczescie, ze nie dostalam jakiejs depresji

Nie spotykam sie ze znajomymi, bo nie mam czasu a jak juz to tylko z dzieciakami, bo nie mam ich gdzie zostawic, nie chodze do kina...,zadnych rozrywek, nie mam hobby... bo sie zatracilam w tym wszystkim, marze  o pojsciu do fitnesu sama ..

Mieszkam w Szwajcarii od prawie 13stu lat, mam dwoje dzieci 11scie i 2lata,pracuje  w firmie mojego meza (robie ksiegowosc), oprocz tego staram sie zyc..i schudnac.Oto ja

No to wyjście z szafy kukusiana mamy za sobą. Każda tu z nas mieszka chyba w innym kraju. Nic to. Fryzurka bardzo fajna. Miałam podobna, tyle ze tez w kolorze brązowym. W zasadzie ciagle mam, tylko ostatnio postanowiłam zapuścić włosy i mam troche dłuższe ;)  

Ja alme stosuje jak pisałam tylko na kolacje. Codzienne jej jedzenie zgodnie z zaleceniami dodtsrcza moim zdaniem za mało kalorii i jest to Głodówka, po ktorej efekt jojo jest nieunikniony, czego doświadczyła Cyganusia jak wspominała. Przy miom systemie tez sie chudnie! Od wczoraj np spadło u mnie 0,5 kg! i dzis wreszcie dogoniłem wskazanie na pasku wagi. Wstaw sobie może pasek, a bedziemy Cie tu upominać jakbyś sie rozpuściła czy co ;) na pewno bedzie pięknie spadac!!!! Zdrowa dieta i wspomagająco Alma dają radę! Pamiętaj o piciu dużych ilości wody. Mnie pomaga liczenie kalorii, bo inaczej jem ich po prostu za duzo. Uzywam do tego appki fitatu, udostępnionej przez vitalie for free. Kiedy start?

Cyganusia, jak u Ciebie zaczął sie dzien? U mnie pasek dogoniony!!!! Ale ske ciesze :)

Milego dnia :)

witam u mnie dzis delikatne podskok ale pewnie dlatego ze jutro @ powinnam dostac ale rowerkiem z malym pojedzilam juz troche 

Kukusiana ja mam 3 dzieci jedno 16mc drugie 6 i trzecie 8 lat duzo maz pomaga jesli potrzebuje cwiczyc oczywiscie jak wyjsc musze z najmlodszym bo jest mamusiny :) 

Cyganusia, skoro @ w drodze, to niewątpliwie ona sprawiła wzrost na wadze! Spadnie szybko, bo to przecież woda tylko  Nie mam fantazji dziś na obiad więc znów będzie caprese. Gorąco więc na taki upał w sam raz. Jutro zrobię z mięchem obiad, bo dziś nie kupiłam z rana świeżego. Na kolację zjem oczywiście alme, bo dobrze się po niej dzieje. Ja to żarłok jestem. Ciężko mi z wieczora wziąć się w garść i nie podskubnąć czegoś. Zwykle cały dzień ładna dieta a wieczoram coś tam - potencjalnie dietetycznego - pożrę w nie-dietetycznej ilości  Po almie mam opanowanie. Muszę co prawda na wszelki wypadek uciekać szybko do sypialni, z dala od kuchni, by nic tam nie wpadło w oko po drodze z salonu i nie kusiło.....

Hello babeczki :) 

Ja po kolacji almianej. W tej chwili bardzo pełna, ale zwiewać zaraz do lozka poczytać jeszxze troche, by opuścić niebezpieczne okolice kuchni ;) Mysle co to jutro bede jeśc???? Zrobiłam bulion na krem jakiś, ale zrobie go jutro bo dzis weny mi brak. A na obiad jutrzejszy zrobie bakłażana i cukinie w pomidorach z cebulka, z dodatkiem mozzarell.

Nie ćwiczyłam nic dzis. Pozno z biura wróciłam i brakło czasu. Dieta była idealnie utrzymana. Liczę ze waga z rana bedzie dla mnie łaskawa. Nawet sprawdzę wymiary, czy może choc  w tym zakresie cos nie ubyło podczas wakacji, bo wagowo to marnie :( Fajnie by było, bym choc na koniec wakacji osiągnęła swój wakacyjny cel - ładne 65 kg, bez zadnych naddatków! ;)

Spocie juz? Zatem słodkich snów i do jutra :)

witam :) ja nie mam czym sie pochwalic w sukcesach 

marjanna jak waga udalo sie na koniec wakacji cel osiagnac ?????