Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

witam.mam dziś 3 dzień I fazy.w pierwszym dniu strasznie bolała mnie glowa.w drugim już nie. ssalo po zaladku na początku ale już jest ok.najwazniejsze wytrzymać te 3 dni.pilam almased rok temu i ubytek był około 10 kg .musiałam niestety przerwac.ale odnowa zmagam się . żadna dieta mnie nie brala w dol ...tylko ten almased na mnie podzialal rok temu.polecam

Nikt już almased nie pije? 

Cześć swoja  Ja piję. Reszta pewnie na wakacjach Jestem na.... już chyba 7 dzień. Oczyszczajaca miałam 3 dni. A teraz ta druga faze ciągnę. Ale żadnego podjadania minimalne posiłki. Na razie idzie dobrze. A ty zgubiłaś wtedy 10 kg bez cwiczeń czy z?

pijemy :)

hej Justys. Wtedy ściąglam z chomika.pl marszobieg cyber cardio.wytrzymywalam od 20 do 30 min.fajnie czas szybko na tym idzie.ja dziś pierwszy dzień II FAZY.FILET z kurczaka na parze z marchewka i pietruszka oblany sosem czosnkowym( jogurt naturalny plus czosnek)

Pycha :) Jak tam inne dni? Wczoraj sąsiady robili grilla....;( nie razumieja ze ktos nie wszystko je. zjadłam dwa kawałki z grilla i 2 łyzki sałatki z majonazem. heh dzis trzeba to zgubic :)

Swoja, jak tam dieta?

hejka

ja mam obecnie 2 dzień diety, mam pytanie ...

 kto wam powiedział ze pierwsza faza trwa 3 dni ? byłyście na stronie almaseda ? 3 dni sa dla diety turbo dla chcących zgubić pare kg..

normalnie 1 faza trwa 1-2 tygodnie i potem dopiero  faza 2 do osiągniecia właściwej masy 2 x almased  na śniadanie i kolacje a na obiad dietetyczne jedzenie. tam sa bardzo fajne przepisy. Ja sama  właśnie tez o tym nie wiedziałam,  ale  dopatrzyłam ze na ulotce w puszce była podana strona na której sa instrukcje. kiedyś to już stosowałam i pamiętam jak leciałam z wagi - jakies 5 lat temu ale przerwałam. teraz startuje od początku :) tylko cwiczyc mi się nie chce ....:( trzymam za was (nas) kciuki :)

witam gratuluje wam sukcesow i trzymam kciuki zeby wam udalo sie dojsc do celu 

w aptece internetowej ☺i almased przychodzi DHL z Niemiec ☺☺☺☺