© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 marca 2011, 19:01
Edytowany przez asienka21xxx 10 czerwca 2012, 21:52
23 kwietnia 2015, 08:57
cześć dziewczyny. Ja również zaczynam odchudzanie z alma. Pierwsze śniadanie za mną. W smaku jak dla mnie napój nie jest dobry. Piłam go z wodą.
23 kwietnia 2015, 13:28
Mam pytanie odnośnie ilości porcji. Rano(8.00) wypiłam pierwszego drinka ale już po godzinie byłam bardzo głodna. O 10.00 zrobiłam tzw "przekąskę" z almy (2 łyżki) i z trudem wytrzymuje do "obiadu". Czuje się jakbym nic nie jadła od rana, słaba i bardzo głodna. A to mają być 3 posiłki dziennie to wychodzi po 6 godzin. Jak wy wytrzymujecie te 6 godzin ? Nie chce się wam jeść ?
24 kwietnia 2015, 10:53
Witam , u mnie waga stoi :( ehhh ,ale w końcu zaczęłam ćwiczyć godzinkę codziennie na orbitreku :)
Monika0009 ja nie jestem głodna,pij bulion i dużo wody mineralnej,żołądek musi się skurczyć.. Pierwsze dni są ciężkie,ale można dać radę.
26 kwietnia 2015, 00:52
muszę przyznać, ze problem głodu od początku nie był mi znany. Zawsze po almie czułam sie jak po porządnym posiłku. Głód odczuwam dopiero po ok 3 godzinach ale spokojnie wytrzymuje do następnego. Monika0009, twój żołądek musi sie przyzwyczaić do płynnych posiłków.
Marjanna007, właściwie to jadłowstręt już zniknął. Możliwe ze był odpowiedzią na zmieniająca sie pogodę (zazwyczaj jak jest ciepło to nie mam apetytu). Ale dzięki za wsparcie!
28 kwietnia 2015, 10:15
muszę przyznać, ze problem głodu od początku nie był mi znany. Zawsze po almie czułam sie jak po porządnym posiłku. Głód odczuwam dopiero po ok 3 godzinach ale spokojnie wytrzymuje do następnego. Monika0009, twój żołądek musi sie przyzwyczaić do płynnych posiłków. Marjanna007, właściwie to jadłowstręt już zniknął. Możliwe ze był odpowiedzią na zmieniająca sie pogodę (zazwyczaj jak jest ciepło to nie mam apetytu). Ale dzięki za wsparcie!
Droga Madame.G Jestem przed okresem i mam aktualnie fazę absolutnie przeciwstawną do jadłowstrętu ;) oj, dolo... jem co kilka godzin ... Oczywiście liczę kalorie i zawartość białka i węglowodanów oraz tłuszczu, no i zero słodyczy, ale męczy mnie nieustanna ochota na coś.... ;) Ale niedługo przejdzie i znów będzie ok :)
28 kwietnia 2015, 19:23
Marjanno, znam to uczucie baaaardzo dobrze ;) która z nas podczach tych dni nie pochłonęłaby całej lodówki :D Mam nadzieję ze mimo wszystko nie poddasz sie!
29 kwietnia 2015, 12:23
Marjanno, znam to uczucie baaaardzo dobrze ;) która z nas podczach tych dni nie pochłonęłaby całej lodówki :D Mam nadzieję ze mimo wszystko nie poddasz sie!
Dziękuję za wsparcie Madame G. Staram się trzymać na stand-by'u ;) Po weekendzie biorę się poważnie za dietę i za alme. Tymczasem jestem ciągle "napuchnięta". Ale poćwiczę dziś, co być może przybliży zakończenie mej męki ;)
Jak Madame u Ciebie akcja dieta? Jesteś już chyba po najgorszym okresie przyzwyczajenia ?
Edytowany przez Marjanna007 29 kwietnia 2015, 12:24
30 kwietnia 2015, 13:00
monika0009 zapijasz to wodą przy stosowaniu almy min. 2 butelki 1,5 litrowe wypijałam :) po drugie od razu zaczełam 2 fazę i miałam jeden posiłek do 500 kcal normalny i tak schudłam nieźle brzuszek płaski nie wzdęty :) więc pij duzo wody i zajmij się czymś bo najgorsze w tej diecie jest brak mozliwości żucia :)
Edytowany przez sysia88 23 czerwca 2015, 11:55
3 maja 2015, 13:55
Witam Almsedki...
Dawno mnie tu nie było.Widze nowe twarzyczki,które serdecznie witam.
U mnie waga leci.leci.leci...
Nadal żłopie po 3 butelki wody,jeden posiłek dziennie..oczywiście jak o nim nie zapomnę.;)
Bole głowy ustały.
3 maja 2015, 13:56
Gdzie podziała sie Agata?
