Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

Luminosity napisał(a):

sysia88 napisał(a):

Hej, almasedki :D Od dzisiaj zaczynam swoją przygodę z koktajlem , jestem już  po drinku porannym   nie był smaczny ale może dlatego że w za małej ilości wody  ( 200ml) rozrobiłam  wieczorem spróbuję  w 400 ml :)  powiedzcie mi moje kochane co jadłyście w  2 fazie (redukcji) ile posiłków dziennie i czy  uwzględniałyście np  do posiłku odrobinę kaszy   czy  tylko sałata   drób i ryba ?

Ja bazuje na gotowanych warzywach i chudym mięsie(wszystko na parze).Surowych jeszcze nie wprowadzam.O kaszy nie myślę dopiero za jakiś tydzień dwa będę myśleć;) .Jak dobrze pamiętam to tu na tym wątku ktoś wstawiał przepisy na obiady,ale nie pamiętam gdzie to było.Poszukaj od str.80 tej.

martynia195 napisał(a):

Kobietki to tak dla humorku 

sysia88 napisał(a):

Luminosity napisał(a):

sysia88 napisał(a):

Hej, almasedki :D Od dzisiaj zaczynam swoją przygodę z koktajlem , jestem już  po drinku porannym   nie był smaczny ale może dlatego że w za małej ilości wody  ( 200ml) rozrobiłam  wieczorem spróbuję  w 400 ml :)  powiedzcie mi moje kochane co jadłyście w  2 fazie (redukcji) ile posiłków dziennie i czy  uwzględniałyście np  do posiłku odrobinę kaszy   czy  tylko sałata   drób i ryba ?

Ja bazuje na gotowanych warzywach i chudym mięsie(wszystko na parze).Surowych jeszcze nie wprowadzam.O kaszy nie myślę dopiero za jakiś tydzień dwa będę myśleć;) .Jak dobrze pamiętam to tu na tym wątku ktoś wstawiał przepisy na obiady,ale nie pamiętam gdzie to było.Poszukaj od str.80 tej.

Luminosity  właśnie przeglądam   któryś  raz forum i nie jestem w stanie ogarnąć go w całości tylko początek i końcówkę czytałam, mam nadzieję że jakoś wytrwam w swoim postanowieniu  tylko 7 kg przede mna :) i  trzeba dać radę :)