Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

dziunia9876 trzymam za Ciebie kciuki, zeby tym razem sie udalo :) Mam teraz cel do 60 kilo, ale moja waga wymarzona to 55 kilo. Planuje 1 faze robic prze 5 dni. W sobote zjem juz sobie cos dobrego :) Musze dac rade.

minal wlasnie tydzien na almased

po wczorajszym dniu  0,2 kg mniej

w sumie przez 7 dni schudlam 6,1 kg

od dzis wprowadzam obiady , jade na zakupy po warzywa i miesko i zobacze jak organizm zareaguje

udanego dnia almasedki 

Witajcie Dziewczyny i kolejny dzień za nami na almased.Wczoraj się trochę poruszałam i zjadłam obiad fajnie się po nim czułam,myślałam że będę mieć rewolucje w brzuchu ale nie.0,5 kg za mną od wczoraj wychodzi na to że muszę się ruszać.Miłego dnia życzę 

witajcie dziewczyny idziecie jak burza ciesze sie z waszych spadków ja juz od soboty przeszlam na druga fazę po 10 dniach na pierwszej fazie. Jutro ważenie to się okaże:) 3 mam kciuki za was i za siebie

agata ja też trzymam kciuki za Ciebie żeby jutrzejsze ważenie wywołało uśmiech na twojej twarzy 

martynia 1 dziękuję. ..ale myślę ze mój organizm tez się chce poruszać od poniedziałku 3 razy w tygodniu na fitness idę ;) 

Witam dziewczynki :) Dzisiaj jestem drugi dzien na Almased. Nie bylam od wczoraj ani razy na toalecie i troche sie martwie. Jak mam schudnac skoro sie nie wyprozniam. Nigdy nie mialam z tym problemu. Nie wiem jak u Was wygladal poczatek, faza pierwsza. Prosze o Wasza opinie.

brawo Agata za fitnes, zazdroszcze bo ja jeszcze nie poczulam checi ruchu ;) trzymam kciuki za wytrwalosc :)

Heh margot jeszcze nie poszłam :) żartuje trzeba sie zebrać zeby sie nie poddac...sweetango hmm ja chodze codziennie na toalete nie wiem jak inne dziewczyny

ja nie mam problemu z toaleta a jedyne co moge poradzic to duzo pic, w tym wywar z warzyw.....a i jeszcze zeby do koktajlu dodawac olej