Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

agata 300 Odchudzam sie tak konkretnie od marca 2014  schudlam tyle bo wzorowalam sie na diecie Dukana z malymi modyfikacjami. Staralam sie jesc duzo bialka ale bez przesady i zaczelam uprawiac sport. Poczatki byly trudne to normalne i  oczywiscie male grzeszki ale jakos kg powoli lecialy. Od wrzesnia 2014 zaczelam regularnie cwiczyc Mel B itp od tego czasu zeczlo mi z talii, przucha, ud i lydki ponad pol metra.  Teraz waga stoi od ponad miesiaca w miejscu wiec postanowilam po przeczytaniu waszego watku zaczac pic almased. Mam nadzieje ze pomoze chociaz na Dukanie bylam mniej glodna :(

wow super adusia31 tylko gratulowac 3mam kciuki za dalsze spadki

martynia właśnie to najgorsze ze ktos kolo ciebie siedzi i je ale mialam tak samo. Trzeba ten najgorszy moment przetrwać a później juz ci będzie obojetne czy stoi czekolada na stole czy nie:) chociaż nie raz mam ochotę na coś słodkiego.moze pij więcej wody

Martynia zgadzam sie z netusia24 trzeba to przetrzymać bo to mija ja jestem 7 dzien na diecie i od dwoch dni nie czuje głodu ...powiedzialabym wrecz ze z musu wypijam almased bo cos jeść trzeba :) naprawdę przestaje sie byc głodnym i to jest super;)

hej dziewczyny, ja dopiero wczoraj, po kilku probach przebrnelam przez pierwszy dzien na samych koktajlach co mi uswiadomilo jaki "cienki bolek" jestem ;) zagladam tutaj zeby sie wzmocnic waszymi sukcesami i mam nadzieje ze po kilku dniach ten wilczy, wieczorny glod minie

udanego dietetycznego dnia :)

Witaj margot fajnie że jesteś będzie nas więcej we wspieraniu siebie wzajemnie  ja jestem już trzeci dzień na koktajlu,margot dziewczyny piszą że ten głód minie też czekam na ten dzień Miłego dzionka 

witajcie dziewczyny fajnie ze forum sie ożywiło.jak sie czyta o waszych postępach to naprawdę motywuje dzisiaj mija mój pierwszy tydzień na fazie pierwszej i 4,4kg za mną jak widać warto;) nie wiem długo jeszcze będę na pierwszej fazie ale zaczyna mi brakować odruchu gryzienia. Chyba ze zainwestuje w gumę do żucia hehe ..

a i chciałam dodać ze w naprawde krytycznych momentach pomaga mi cola zero może nie zbyt zdrowa ale nie naduzywam zato zastąpi mi cos słodkiego jak juz muszę

pozdrawiam was wszystkie i milego dnia życzę:)

Hej!

A no widzę tylko to jedno zdanie.

Witajcie.!

Kolejny kilogram wody zleciał  ze mnie.Nadal nie czuje głodu,ani nie mam tak jak pisze margot.Wyłączyłam się całkowicie z funkcji-jedzenie Nie przeszkadzają mi zapachy jak i to ,ze rodzince trzeba ugotować jedzenie.Gotuje i nie próbujeWczoraj zrobiłam sobie wywar z warzywek i lekko przedobrzyłam z papryczka chili co dało się we znaki moim kiszkom.Jeździło po nich jak po stacji metro Dzis  już spokój.

Najgorzej boje się jak otworzą przy mnie paczkę pistacji,to chyba włączy mi żądza podgryzania .Jestem straszny łasuch na słone.Słodkie może leżeć tuz kolo nosa i nie wzbudza mojego zainteresowania.

Milego dnia z Almsed i powodzenia.

Hej dziewczyny. Fajnie że jest nas więcej Ja wczoraj miałam stres w pracy i widzę że zajadam stres. Wieczorem wypiłam trochę eis tee parę łyków, ale zapomniałam o drinku, tak reaguje na stress...eh. Potem rozmawiałam z przyjaciółkami i mi przeszło trochęWidzę spadek na wadze w pracy ale nie przesuwam paska bo chce to zrobić ważąc się na swojej domowej wadze

Adusia napisz coś więcej o tych ćwiczeniach z Mel B. Możesz wrzucić linka ? Czy można to ćwiczyć w domu? Chciałam zacząć chodzić na siłownie, ale może poćwiczyłabym w ten sposób? Mam ochotę się poruszać 

Głód ustapił u mnie po 4 dniach,a na 1 face byłam 11 dni.