© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 marca 2011, 19:01
Edytowany przez asienka21xxx 10 czerwca 2012, 21:52
2 marca 2015, 22:10
Witam nowe dziewczyny:) od razu się raźniej zrobilo.
ja tez pije czasami kawę z mlekiem, oczywiście bez cukru.
Ja byłam na pierwszej fazie 11 dni i mogłam pociągnąć dluzej ale jakos trochę się balam o swoj organizm. Niektóre dziewczyny widziałam ze nawet miesiąc sa na pierwszej fazie.
2 marca 2015, 22:13
Aa jeszcze odnośnie paska to musicie wejść na Moja Vitalia-> pomiary-> paski postępu i tam mozna ustawić pasek:)
2 marca 2015, 22:13
bulion ma sie pic na pierwszej fazie od początku z tego co wiem.po zakonczeniu pierwszej fazy 2 drinki i jeden posiłek dietetyczny az do osiągnięcia zamierzonego efektu...ja chcę pierwsza faze pociągnąć jak najdłużej ale max 3 tygodnie
Nie za długo?
Nie odbije się to na Twoim zdrowiu?
Moim skromnym zdaniem to troszeczkę za długo-nie zapominajmy,ze mamy do czynienia z dieta bogata w białko,a niska zawartość węglowodanów.
2 marca 2015, 22:29
nie jestem despetatka ;) mowie max 3 tygodnie wiadomo ze biorę pod uwagę jak bede sie czula;) tego nie wiem. .nna razie jestem na pierwszej fazie 6 dni i dobrze mi z tym ;)
2 marca 2015, 22:47
trzeba byc tylko dobrej myśli do jutra śpijcie słodko
3 marca 2015, 08:30
Witajcie Dziewczyny właśnie kończę pić śniadanko 
wiecie co chyba zaczynam go lubić tak mi sie wydaje hmmm. Ja zaglądam tu jakoś się podbuduje jak czytam ile już kilogramów macie za sobą.Mam nadzieję że i ja zrzucę po tym wagę .Miłego dnia 
3 marca 2015, 09:09
Czesc dziewczyny :)
Jak sie trzymacie?ja wlasnie pije kawke z mlekiem i zaraz zabieram sie za koktajl- przeciez trzeba zjesc sniadanie hi hi Jestem po 1 dniu 1 fazy i o dziwo calkiem dobrze sie czuje , na wadze -1.3 kg 
wiem,wiem to woda, ale zawsze jakas motywacja do dalszego dzialania :)
3 marca 2015, 09:52
nie jestem despetatka ;) mowie max 3 tygodnie wiadomo ze biorę pod uwagę jak bede sie czula;) tego nie wiem. .nna razie jestem na pierwszej fazie 6 dni i dobrze mi z tym ;)
Agatko nawet przez myśl mi nie przeszło,żeś desperatka.
Zapytałam bardziej z troski aniżeli złośliwości.
Złośliwość to nie moja domena
Czy mogę zapytać jaki masz spadek wagi po tych 6 dniach?
Dzis weszłam na wagę(choć obiecywałam sobie,ze nie wejdę do póki nie zakończę fazy 1) i mam półtora kilo mniej wody w sobie...
Czy to jest możliwe czy moja waga szwankuje ;)
3 marca 2015, 09:54
Czesc dziewczyny :)Jak sie trzymacie?ja wlasnie pije kawke z mlekiem i zaraz zabieram sie za koktajl- przeciez trzeba zjesc sniadanie hi hi Jestem po 1 dniu 1 fazy i o dziwo calkiem dobrze sie czuje , na wadze -1.3 kg wiem,wiem to woda, ale zawsze jakas motywacja do dalszego dzialania :)
Widze,ze Ty tez po pierwszym dniui masz ubytek wiec chyba u mnie waga jest ok.
3 marca 2015, 10:29
witajcie ja startuje z tej samej wagi co martynia 1 dokładnie w zeszla środę mialam 128,5 kg dziś juz 124,5kg jutro będzie mój pierwszy tydzień na pierwszej fazie czuje sie naprawdę dobrze...po dwóch ciazach doprowadzilam sie do takiego stanu szok:/ strasznie zle mi z tym i dlatego nie odpuszczę. ..co do spadku wagi myślę ze u mnie jest dlatego większy bo i wieksza masa ;)
