Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

23oszin to bardzo ładny spadek , 7 kg mniej to dwa rozmiary mniejsze ciuchy. Jesteś na 2 fazie czy może masz jakiś swój sposób ? 

Pozdrawiam  i gratuluję wytrwałości.

Halooooo jest tu ktoś ?

Dziewczyny mamy nowy dzień ,wierzę że to będzie dobry dzień !

Wam też życzę miłego  dzionka, trzymajcie się dziewczyny .

Hej, hej ! Musi byc dobry w koncu walczymy o siebie i swoje marzenia !  Rowniez zycze milego dnia ! :) Buziaaaki ! 

hej dziewczyny ja na almasedzie jestem  prawie 3 tydzień ważyłam na początku 97kg 

dziś moja waga pokazała 89kg. cuuudowne uczucie;))

a jak wam idzie ??

Witam Was Almasedki....U mnie super waga trzyma się - jestem na 3 fazie i juz Wiem,że Almased zostanie przepyszna kolacja chyba już na zawsze....Powodzenia I Miłego Piątku jeszcze

;)

ja pije almased rano około 7 godz potem jem obiad o 14 jakaś ryba lub kurczak lub jajka do tego jakaś surówka lub ważywka;0 i na kolacje nic.... bo w sumie  nie jestem głodna;))

i teraz tak sobie myślę jak by na kolacyjkę jeść jogurt  owocowy aktywia... w zamian za almased oczywiśćie co o tym myślicie??

lola2263    Witam Cię ciepło ! Przez 3 tygodnie diety, bardzo ładnie spadła ci waga  ale przed tobą jeszcze długa droga , dlatego nie rezygnuj z almasedu ! Najlepiej się  chudnie na pierwszej fazie , potem na fazie drugiej, to znaczy 2 x alma - tak długo, jak tylko  to możliwe, najlepiej do osiągnięcia celu !. Raz dziennie almased  to dla mnie trochę mało aby chudnąć. Tak ładnie ci idzie, to wytrzymaj  jeszcze na pewno dasz radę.  Nie idź na skróty bo będziesz żałować .  Trzymam za ciebie  kciuki !

Dziewczyny dzisiaj mija mój 9 dzień i w 100% udany  tylko na gimnastykę nie miałam czasu !

Dobrej nocy życzę niech wam się przyśni wasza nowa wymarzona sylwetka !