Temat: Almased...Czy ma juz ktoras z was doswiadczenia??

Witam cię romajej . Cieszę się że jesteś z nami. U mnie z aktywnością jest różnie. Dzisiaj np. byłam na kijkach tak mniej więcej 45 min. myślę że jak się jest na pierwszej fazie to wystarczy ale ogólnie dobrze się ruszać , najlepiej tak jak lubimy i na ile nam zdrowie pozwala. 

Ja dzisiaj 3 dzień na almie i 100% sukcesu  Pozdrawiam  wszystkie almasedki  

Emixl ja mam drugi za soba i rowniez celen sukces  Wlasnie na ta pierwsza faze tez myle o spacerach, mam rowerek stacjonarny i brzuszki (dzis zaczelam 6 waidera plus cwiczenia z Mel B ) najgorzej boje sie ze zostanie mi zwisajaca skora po odchudzaniu, dlatego mysle o jakis radykalniejszch cwiczeniach, chodz na razie nie pozwala mi na to kondycja, ale motywacji jest pogrom ! ;) milej nocki ! 

Dwa tygodnie diety za mna!! jak to zlecialo!!??

Przez  te dwa tygodnie dieta byla w 100 % bez zadnych grzeszkow 3 x koktajl + 3 butelki wody 1.5 litra i 3-4 herbatki owocowe

                    No i waga  to wynagrodzila!! dzis na wadze  83.6 kg przez tydzien jest 1.5 kg mniej!!

Buziaki i powodzenie!!

Gratuluje..!!!!!! Ja,przejdę do fazy 1-chociaz ostatnio wytrzymałam 3 dni.Tak będę robiła na zmianę 3 dni fazy 1 tydzień fazy 2.

Myślę,że tak dojdę szybciej  do mojego celu ..a pozostało jeszcze 7 kg....Trzymam za was kciuki!!!!! No i za siebie.....

Pita007 - ile zużyłaś opakowań almased'u przez te dwa tygodnie diety ? :)

Jedna puszka wystarcza mi na 4 dni 

Pita, jesteś WIELKA!!!! Najważniejsze, że do dobrze się czujesz, a efektem ubocznym jest spadek wagi ;) Przechodzisz na II fazę?

na razie dobrze czuje sie na samych koktajlach - wiec jeszcze pociagne 1-sza faze ! z pewnoscia ten tydzien

A dalej  zobaczymy jak bedzie

Witam dziewczyny. dzisiaj zaczynam 6 dzień na samej almie i jest dobrze  . Jeszcze się nie ważyłam ale czje  już znaczne zmiany . Bardzo się cieszę !! 

Miłego dnia !  Pozdrawiam 

Dziewczyny - samopoczucie ok - ale jak wygląda ciało ? zmienia się coś ? zauważalny mniejszy brzuszek, uda, boczki ?